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健康饮水

水是生命不可缺少的物质，是任何有机体和细胞成活的保证，人体各种营养物质的消化、吸收，代谢物质的排泄、酸碱平衡的维持、以及体温的调节，都离不开水的参与。人若能及时、科学地饮水，对促进健康长寿十分有益。人究竟应该选择什么样的水？什么样的水才是适合饮用的好水？人在现有的条件下，怎样做才能喝上好水？

问在好多影视剧作品当中，有一个小细节就能够体现水对于人体的重要性，就是有人昏迷了好多天之后，尤其是在特别恶劣的环境当中走出来之后，第一个字说的就是水？

答是的，对于人来说，是水来孕育的，在胚胎期的时候，人体当中有90%是水，到了出生以后水分也达到80%，在青少期时候水分能达到75%，随着年龄不断的增长，水也在不断的失去，最后到成年人到老年人是70%到60%的水分，所以水

是伴随了人的一生，水的安全对人是非常非常重要的一件事情。

问人体当中的水在身体当中起什么作用，如果缺失会出现什么样的问题？

答人是不能缺水的，如果缺水的话，可能出现很多的一些症状出来，比如口渴，这是最典型的，另外在长期一点缺水的话，人觉得没有精神，甚至最后导致昏迷，特别大家能看到从沙漠里走出来的人，觉得浑身无力，皮肤干燥，在这个时候水是非常重要的，所以人不能缺水。

问问一个比较残忍的问题，人能不能够渴死？

答可以，一般讲七天不吃饭可以，但是三天不喝水就不行，可能就死亡了。问为什么水对于身