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绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会（精选12篇）

绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会（精选12篇）

绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会篇1

拓展训练对于我们来说都是生疏的词语，以前也没有接触过拓展，只是网上了解一下而已。直到上一个星期我们公司组织了去乐园参与拓展训练，我们才真正的了解什么是拓展训练。拓展训练除了熬炼个人的能力，最重要的是培育团队协调、合作精神，挖掘个人潜在的能力。短短的一天拓展训练让我们受益匪浅，让我们明白了团队合作的重要性。

早上九点钟我们就来到了乐园，乐园分为水上拓展训练区、陆地拓展训练区和高空拓展训练区，看到这些拓展训练项目，我们对拓展训练又多了一点生疏。然后培训师带领着我们来到了雷锋广场，在这里培训师跟我们宣布了今日的活动纪律和留意事项，之后我们就开头了维持一天的拓展训练。

对于参与过“电网”这个拓展项目的人肯定深有感受，在这个拓展项目中你会找到团队的归属感和责任，它会教你学会去信任你的同伴、信任团队、全心全意投入到工作中。当我们进入仿照电网中，四周都是电网，而我们就是从指定电网中钻出去，全体学员通过为过关成功。在拓展训练中，我们有的人查看、有的人负责帮助他人过关，分工格外具体。过程中学员各显神通，有个叫做“阿城“的小伙，为了让伙伴更好地通过，也不管地上脏不脏一下就趴在地下，成为了伙伴的垫板。看到了这个情景同伴深受感动，内心受到了激励，全部人同伴乐观地动员了起来。最终我们团队成功通过了拓展训练项目“电网”，而且我们打破了乐园过关的记录。

其实拓展训练就跟我们工作一样，事先要提前做好方案，管理需要分层、明确领导，每一个单位都要相互协作、相互合作，这样才能发挥团队的作用。

绽放青春，释放自我——户外拓展训练心得体会篇2

拓展培训一天，虽然很累，但是让我收获了也很多。我们都知道拓展培训是一种体验式培训，但是在现在很多企业培训课程中，拓展培训是提高团队分散力的重要培训方式。可以有效地加强团队的沟通、提升团队协作合作的精神、有利益团队建设及企业文化的创建。

在拓展训练中培育合作意识，改善自我人际关系。拓展训练项目--毕业墙，一个考验团队合作的训练项目，团队的分散力在这里体现的很重要。面对4.2米的高墙，一个是无法完成的，需要凝集团队的力气去完成。我们相互沟通沟通，一起查找解决的方法，一起努力翻越这片高墙。最终我们翻越过了曾经认为不行能翻越的墙，这个训练项目不是让我们学会怎么去翻越这道墙，而是学会团结合作，学会去分散团队的力气。

在一天拓展训练的过程中，也会消灭有一些不和谐的状况引发团队的起哄，也会由于沟通不到位导致团队拓展失败，付出了“沉重的代价”那值得我们思考的。为什么消灭不和谐、沟通不到位？拓展训练中，每一个训练项目有着独特的过关方法，了解团队、合理安排人员很重要，让团队的每一个人都能在拓展中发挥出自己的优势。我们一个团队，相互挂念，相互学习，共同努力，共创将来。

体验式拓展训练磨练个人意志，提高学员。面对那些具备挑战性的拓展项目，不断地进行自我突破、自我挑战，通过挑战极限的磨练让自己变得更加坚强，变得更加自信。每一个拓展训练课程都是拓展培训师的经验结晶，每一个课程都是为客户量身定做的，让客户在拓展训练中受益。

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很多人都知道拓展训练，很多人也参与过拓展训练，很多人也亲身经受很多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。

什么叫做拓展训练？每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么？”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的生疏。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。

拓展训练一般状况下都是成团队形式开放，目标是提升个人和团队的素养，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简洁单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参与培训的气氛，更好地激发个人的潜能。

拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。熬炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。

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乐园的拓展训练是我们的