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五脏有好恶：

肝怕堵，心怕累，脾怕冷……

《素问》的“灵兰秘典论”讲解了十二脏腑之相使，以古代的官职设

置来比喻人体中的十二脏腑相互之间的关系，虽然有主有从，但强调的

是协调统一的关系。就如各人都有好恶一样，我们看一下对于五脏，他

们的功能、好恶如何，怎样才能更好地保养以达到养生的目的。

“肝将军”怕堵

“肝木生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜

条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的

状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”：

过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。

心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁

结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。

用眼过度。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。

长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。

平时养生要保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过

3分钟，气头上不盲目做决定。

“心君主”怕累

心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，

则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱