十二经络运行时间表.pdf

目录

十二经络运行时间表2

1、肺经2

2、大肠经2

3、胃经2

4、脾经2

5、心经2

6、小肠经2

7、膀胱经3

8、肾经3

9、心包经3

10、三焦经3

11、胆经3

12、肝经4

十二经络运行时间表

1、肺经

300-500肺经运作時间，肺脏免疫能力较弱或者肺脏身体排毒工作

能力较弱的人，非常容易在这个时间范围醒来;咳嗽的人这时咳嗽得

最厉害;哮喘病人也易在这里时间范围发病。因此，睡觉要注意通风、

不适合闷着褥子，以利于肺脏更强的吸气、身体排毒。

2、大肠经

5：00-7：00大肠经运作時间，这时应当醒来，喝一杯温水，随后

去大便，即便没有便意也应蹲十多分钟，培养一种习惯性，就不易造

成便秘了。

3、胃经

7：00-9：00胃经运作時间，胃的魅力最強，刚开始很多代谢胃液，

需要刚开始进餐早饭了，一天的动能要求很重要是要靠早饭出示。

4、脾经

9：00-1100脾经运作時间也是脾最好是消化吸收的時间，脾主运化，

早饭历经消化，在这个时间范围运送到人体各部，出示营养元素。

5、心经

11：00-13：00心经运作時间