人体最重要的十大穴位.pdf

目录

人体最重要的十大穴位2

1.足三里3

2.关元穴4

3.中脘穴5

4.内关穴6

5.合谷穴7

6.涌泉穴8

7.阳陵泉9

8.风池穴10

9.殷门穴11

10.命门穴12

人体最重要的十大穴位

穴位是人体很重要的一部分，以穴为切入口的保健治疗

也是中医很重要的一种疗法。人体共有四百多个穴位，每个

穴位的位置、功效，重要程度各有不同。但是以下十个穴位

是中医中非常重要的穴位，也是大家保健养生着重注意的穴

位。

1.足三里

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

一是扶正培元，强脾健胃；

二是促进新陈代谢，强壮肌体；

三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、

内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，

尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

2.关元穴

在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

一是培根固元。

二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培

肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、

女子蓄血之处。

三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，