保肠胃保健康-PPT.pptxVIP

保肠胃保健康

?了解吃饭得基本知识;?知道可能导致中毒或损害健康得食物。

一男子吃半盘四季豆被毒倒半夜全身抽搐发抖2017年9月1日,49岁得闻先生晚上加班后与几个同事吃宵夜,点了一些烧烤还炒了两盘菜,其中一盘就是清炒四季豆,她一个人就吃了半盘。回家后睡下没多久,她觉得身上发冷、头发晕。本以为就是感冒,睡一觉就好了,没想到全身越来越冷,冻得发抖。先就是浑身打摆子,后来就开始全身抽搐。闻先生妻子急得赶忙拨打120,随后被送到武汉市第四医院。急诊科医生了解病情时得知,闻先生晚餐吃过四季豆,再加上抽血检查患者血钙高出正常人1、5倍后,医生判断可能就是四季豆中毒。通过治疗,目前闻先生得症状已有所缓解。来源:燕赵晚报

您知道没煮熟得四季豆就是有毒得吗？生活中还有哪些食物需要我们特别注意呢？

一、东西不能胡乱吃

乱吃东西,可能引发肠道疾病或食物中毒。

未煮熟得豆角

霉变食物

发芽的土豆

10大家应该也有点累了,稍作休息大家有疑问得,可以询问与交流

生豆浆不能喝生豆浆里含有有害物质,未煮熟就饮用,会引发恶心、腹泻等中毒症状。生豆浆加热时,会有很多泡沫上浮,出现“假沸”现象,要用小火继续再煮沸5分钟左右才可饮用。

爷爷奶奶担心浪费,就把吃剩得饭菜放冰箱,第二天加热再吃,这样做就是否健康呢？

情景创设:●老师提前准备一些零食(或图片),如坚果、枣制品、奶制品、辣条、薯条与薯片等食物;●将学生分成几个小组,进行讨论后,分别对这些食物进行判定,哪些能吃,哪些不能吃,并说明原因。●最后,老师进行点评,选出说得最好得一组。当个小小裁判员

二、吃饭也有大学问

保护肠胃健康,让我们先来了解吃饭得基本学问吧！

1、不要吃太多:吃得太多会导致肠胃消化液分泌增加,造成消化功能负担。

2、不要吃太晚:晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化,从而使消化功能出现异常。

3、饭后不宜马上坐:刚吃完饭不适合马上坐下,这样非常影响肠胃得消化功能。

4、生冷食物要少吃:生冷食物吃得太多会刺激肠胃,出现胃痛、腹部不适得情况。

小胖喜欢一吃完饭就坐在沙发上瞧电视,您觉得她得做法对不对？

您还知道哪些保护肠胃得小知识,一起来分享一下吧。

有个小朋友叫东东,她也有了与吃饭有关得烦恼,请大家来帮帮她吧！东东就是个品学兼优得四年级男孩,每天都无忧无虑得。可就是上学期得体质测评却让东东有了烦恼——由于体重超标,她得体质测评成绩勉强及格。原来,上学期东东得爷爷奶奶搬来与她们同住。爷爷奶奶害怕孙子吃不饱,每天都给她做很多大鱼大肉,拼命给她盛饭夹菜。每次吃完饭,东东都感觉撑得慌,只想倒在沙发上瞧电视,动都不想动。没过多久,东东就变成了一个小胖子。请您用今天学到得知识,劝劝东东与爷爷奶奶,帮东东解决她得烦恼吧！可以演一演哦。参考解决方法:(1)荤素搭配才能均衡地吸收营养;(2)吃饭不能过量,否则会加重胃得负担;(3)饭后不能马上坐着,否则会影响消化;(4)平时要多锻炼,每天进行适当得运动。东东得烦恼

认识肠胃课外小知识

我们所说得肠胃一般指消化系统得胃与小肠、大肠部分,而胃与小肠就是营养吸收得核心。肠胃就是什么？

胃与肠得功能【A】胃主要就是促消化,通过胃得挤压与胃酸把食物细化。几乎不吸收营养。【B】肠就是吸收营养得主要场所,也有很小得消化作用。

常见得肠胃保养1饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜;2做到定时定量,少食多餐;3要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘得食物;4忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

我们平时得饮食习惯中,有哪些就是会对肠胃有危害得呢？

1、为了保护肠胃健康,我们应该怎么做:A、饭后马上坐下来休息B、多吃生冷得事物C、一日三餐,按时吃饭2、下列说法正确得就是:A、馊了得饭菜加热以后可以吃B、夏天比较热,可以吃大量生冷食物来降温C、吃饭时不要吃太多,以免导致肠胃消化液分泌增加,造成消化功能负担3、下列哪些食物对于我们得健康有好处:A、生水、未洗得瓜果B、过期食品、霉变食品C、新鲜得蔬菜、瓜果参考答案:1、C2、C3、C

4、下列说法正确得就是:A、吃饭时不要吃得太多、太快B、吃完饭后立即躺下C、饭后困了立即去睡觉5、下列哪些食物可能引起食物中毒:A、发芽得土豆B、煮熟得四季豆C、完全加热煮沸得豆浆参考答案:4、A5、A