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情绪龙虎榜
（1）请用“√”从下表中选出你生活中10重要的情绪。
（2）在这10个情绪中，有较多表达的情绪以“↑”表示，较少表达的以“↓”表示，没有表达的是“×”。
序号
情绪
√
↑×↓
序号
情绪
√
↑×↓
1
愤怒
11
被安慰
2
愉快
12
失望
3
冷漠
13
尴尬
4
兴奋
14
轻松
5
烦恼
15
紧张
6
满足
16
放松
7
内疚
17
羞怯
8
自信
18
热情
9
害怕
19
急躁
10
安全
20
镇定
观察与思考：
（1）你是否能自然表达各种情绪？不能自然表达的情绪有哪些？
（2）你表达的情绪是正面多还是负面多？你所表达的各种情绪给自己带来什么样的影响？
（3）对于难于表达的情绪怎么处理？
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