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篇一：石门一中心理健康教化课教案(正确看待考试)
正确看待考试
一、设计背景：
考试对于中学生来说，是学习生活中不行缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、学问相识水同等的重要途径，有些考试甚至会影响学生将来的前途，因此，全部考试都会给学生带来肯定的心理压力，产生不同程度的惊慌、恐惊和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以供应临场发挥的最佳心情状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分剧烈，就会产生严峻的惊慌和焦虑心情，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。
二、教学目标
1、了
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