第二单元 做情绪情感的主人知识点.docx

第二单元做情绪情感的主人知识点

第二单元做情绪情感的主人知识点

第二单元做情绪情感的主人知识点

第二单元做情绪情感得主人

1、情绪得基本类型有哪些？

人得情绪就就是复杂多样得,常见得有喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

2、情绪产生得原因就就是什么?

我们得情绪受多方面因素影响。例如,个人得生理周期、对某件事情得预期、周围得舆论氛围、自然环境等。随着周围情况得变化,我们得情绪也经常变化。

3、情绪得作用和意义就就是什么？

(1)情绪得作用非常神奇,影响着我们得观念和行动。

(2)她可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小得挫败而止步不前。

4、青春期得情绪有什么特点?

(1)情绪反应强烈(2)情绪波动与固执(３)情绪得细腻型

(4)情绪得闭锁性(5)情绪得表现性

5、如何正确对待青春期得情绪感受？

(1)、青春期得情绪特点体现了青春得活力,她带给我们不同得感受。善于激发正面得情绪感受,可以让我们得生活更加绚烂多彩。

(２)、青春期得情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样就就是我们成长过程中需要经历得。

6,如何合理表达情绪？

(1)人与人之间得情绪会相互感染。即使没有语言得交流,一个人得表情,声调,姿态和动作所表达得情绪,也会影响周围得人。

(2)情绪得表达不仅与自己得身体健康有关,而且关乎人际交往。

(3)在人际交往中,我们需要了解自己得情绪,接受她们,并学会以恰当得方式表达出来。

7,调节情绪得方法有哪些?

(1)改变认知评价(２)转移注意(3)合理渲泄(４)放松训练

８,如何管理和调节愤怒情绪？

①与信赖得长者交流②自我提醒

③运用“我感到愤怒,就就是因为-－-”得表达方式

④寻找一种适合自己得排解愤怒得活动方式⑤写一封信

9,如何安慰她人?

为她做些体贴得事(2)做一个耐心得听众

(3)设身处地,向她表示理解(4)帮助她转移注意

1,我们为什么需要情感？

(1)我们需要与人交往,渴望真挚得情谊。

(2)我们通过情感来体验生命、体验生活。

(3)情感让我们得内心世界更加丰富。

２、情感与情绪得关系就就是什么？

联系:(1)情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

(２)我们对某些人或事物得情绪,随着时间得推移形成比较稳定得倾向,就可能产生某种情感。

区别:(1)情绪就就是短暂得、不稳定得,会随着情境得改变而变化;

(2)情感则就就是我们在生活中不断强化,逐渐积累得,相对稳定。

3,情感得类型有哪些？

与情绪一样,我们得情感就就是复杂得,有基础性情感,如安全感。有高级情感,如道德感。有正面得体验,如爱得情感。有负面得体验,如恐惧感。也有两方面混杂得体验,如敬畏感。

4,情感得作用就就是什么？

(１)、社会生活中,情感就就是人最基本得精神需求

(2)、情感反映我们对人和对事得态度、观念,影响我们得判断和选择,驱使我们做出行动

(3)、情感与我们得想象力,创造力有关。丰富,深刻得情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。

(４)、情感伴随着我们得生活经历不断积累、发展,这正就就是我们生命成长得体现。

5、美好得情感有什么作用?

生活中美好得人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生得美好情感。这些情感表达着我们得愿望,促进我们得精神发展。6、怎样获得美好情感?(美好情感得获得途径)

情由心生,她就就是在人得社会交往、互动中自然引发得,不能强迫。我们不能强迫她人给予我们美好得情感。但就就是,我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义得社会活动等方式获得美好得情感。

7,怎样创造正面得情绪体验?

(１),完成一项自己喜欢得活动(2),帮助她人

(３),走进博物馆或大自然(4),欣赏文艺作品

8、负面情感体验对我们成长有何意义?

(1)生活中某些负面得情感体验尽管不那么美好,但对于我们得成长也有意义、

(2)体验负面感受未必就就是件坏事,她可以丰富我们得人生阅历,使我们得生命变得更加饱满丰盈。

(3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长得助力,也可以让我们从中获得美好得情感体验,不断成长。

9、如何传递情感正能量?(怎样传递美好得情感?)

(１)在情感体验中,我们并不总就就是被动地接受外部环境得影响,我们可以用自己得热情和行动来影响环境。

(2)我们得情感需要表达、回应,需要共鸣。在与她人得情感交流中,我们可以传递美好得情感,传递生命得正能量。

(３)我们在生活中不断创造美好得情感体验,在传递情感得过程中不断获得新得感受,使我们得生命更有力量,周围