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一、指导思想

快速跑说课 （主讲人：蔡桂莲）

本节课贯彻执行“健康第一”“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的。培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。

二、教材分析

本次课的主要内容是《快速跑》选自初中《体育与健康》三年全一册快速跑单元教学计划第四次课。快速跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑组成。快速跑可以发展速度、柔韧、灵敏、和协调等身体素质。让学生掌握推快速跑的基础知识、基本技能、正确的身体姿态提高跑的能力的同时培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳等意志品质和团结协作的集体主义精神。

三、学情分析

生理：九年级的学生呼吸体统、心血管系统、神经系统、运动系统都日趋完善。心理：认知方面：已经具备了一定的自学、自练的能力，在教师引导下在学练中具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。

情感方面：这一时期的学生情感易波动、心理压力较大。教学中加入游戏让学生舒缓压力、建立自信。在练习中出现的自卑心理、挫折心理要正确引导鼓励。对于一些调皮的不守纪律的学生批评时要注意方式方法，避免产生逆反心理。

四、教学目标

1、认知目标：通过教学使学生了解快速跑的基本知识和基本常识，能够叙述快速跑动作连接的结构。

2、技能目标：让80%的学生掌握快速跑技术

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神五、教学重、难点

重点：快速跑中途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合难点：后蹬有力前摆充分

六、教学法设计

教法：教法根据本节课的教学目标和重难点确定，结合初中生的生理、心理特点在教学中以形象直观的教学为主，通过挂图，图片，教师完整示范给学生建立动作表象。教学中利用跑的专门练习和教师指导纠错来突破重难点

学法：在教学中要体现学生的主体地位，发挥学生的自学、自练、自评的能力。更要引导学生在练习的过程中边看、边听、边想、边练不仅要用身体体会动作，也要用大脑去领悟动作。

七、教学过程

一、激趣导入阶段（2分钟）

1、集合整队：课堂常规

2、情境导入要求：快静齐

博尔特是世界上优秀的短跑运动员，他们的起跑技术并不十分突出，但是他们却拥有突出途中跑技术，拥有强大的加速能力，使他们在比赛中屡屡获胜。大家想不想学习？

设计目的：通过举例说明途中跑在短跑中的重要性，以激发学生的兴趣。

教师：导入情境，随机分组让学生团结协作、自主探究，培养学生创造性思维。二、激发求知欲阶段（10分钟）

1、游戏“做操算钱”

介绍：游戏“做操算钱”把所有男生规定为五角，所有女生规定为一元，然后学生成一路纵队按照圆形路线做徒手操。在运动过程中，老师突然说1元5角时，学生迅速根据自己与同伴钱数的数额进行组合。可以是三个5角组合（3个男生），也可以是一个一元和一个5角组合（1男1女）。

设计目的:考验学生的反应能力和合作能力。

2、提问并出示图片

怎样才能跑的快，影响速度的因素有哪些？以算钱为组合的小组进行探究，合作讨论，解决问题？设计目的：以学生为主体培养学生合作探究的能力

教师：抛出问题，让学生团结协作、自主探究，培养学生创造性思维教师讲解学生练习。组织方式：大家围成一个圈。

三、运动参与体验阶段（25分钟）

1、进行跑的专门练习

2、30米放松跑

3、游戏：“长江黄河”

小步跑、高抬腿、跨步跳。设计目的：利用跑的专门练习发展协调性、提高基本动作、改进途中跑技术。在练习中加入音乐（让每一组选一首歌，到他们练习的时候就大声唱出来）音乐可以使枯燥的练习生动活泼，培养学生的动作节奏感，缓解学生的压力。

设计目的：放开步幅，动作自然有力，着重体会蹬摆技术突破重点。利用学生自评互评确立正确的技术概念。

“黄河长江”的经典游戏方法是画两条相距28米的平行线，在两条平行线之

内再画两条相距2米相互平行的中线，两队学生开始面对面站在两条中线之后准备，学生左右间隔一步。其中一个队命名为“黄河”，另一队命名为“长江”。游戏开始，如教师喊“长江”，则“长江队，的学生追“黄河队，的学生，“黄河阱，的学生则尽快向后转，跑回自己一侧的安全线，如在安全线以前追拍上，就算被抓，暂时退出游戏。追者和逃者都只能朝安全线方向跑，不能横向跑。

设计目的：提高学生兴趣、达到熟练巩固技术动作。在游戏中让学生培养正确的竞争意识并获得成功体验

教师讲解示范学生自练组织放松：分组轮换

四、恢复身心阶段（3分钟）

1、放松操

2、收拾器材

3、下课

教师叫口令进行放松操练习。通过师生、生生之间的交流评价，来实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”

五、场地器材：操场一块六、