冬季身体健康讲话稿7篇.docxVIP

冬季身体健康的讲话稿7篇

身体是学问的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素养，才能更好的工作和学习，冬季体育熬炼，接受阳光的照耀，弥补冬季阳光照耀的不足。这里给大家共享一些关于冬季身体健康的讲话稿，便利大家学习。

冬季身体健康的讲话稿篇1

敬重的老师、友爱的同学：

冬每天气冷，许多小伴侣由于怕冷，怕伤风感冒，因此不敢到户外去进行体育熬炼，成天窝在有暖气的屋子里，很少出门。其实，冬天到室外进行体育熬炼，不但没有害，反而好处许多。

第一、冬天进行体育熬炼能增加身体的御寒力量，预防感冒，还可以增加肌肉的活力，使血液循环加快，促进身体产生热能，对身体起到保暖的作用。

其次、体育熬炼对大脑、神经系统的工作有很大的改善作用。它能使脑细胞获得充分的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性，另外也能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避开神经系统过度紧急，关心我们消退疲惫，使思维更加灵敏。在长时间用脑之后，适当的进行肯定强度、肯定时间的体育熬炼，能起到事半功倍的作用,提高我们学习的效率。

第三、体育熬炼对于愉悦身心，减轻心理压力等也有不行忽视的作用。

随着天气慢慢地变冷，为了抓好校内冬季平安，为我们的学习和生活供应更好的平安保证。借此机会，给同学们讲讲有关进入冬季应留意的问题。

一、怎样防寒保暖，预防感冒？

进入冬季,气温较低,是感冒病症的高发季节,尤其是体质较弱的，应更加留意防寒保暖，预防感冒。

1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖预备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。

2、适当增加运动量，加强身体熬炼，增加自身反抗力。在运动后很多同学都会消失身体发热现象，这时肯定不能图一时舒适，随便脱掉衣服。

3、一旦发觉感冒症状，要准时就诊，按时吃药，不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬每天气寒冷，常常会有结冰下雪天气消失。为了好玩，有的同学会在校内中追赶打闹。这种玩耍在冬季气候条件下很简单消失滑倒摔倒的现象，会造成身体损伤，盼望同学们不要追赶打闹。

三、行走时怎样留意交通平安？

同学们上学和放学的时候，车辆比较多，必需非常留意交通平安。

1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走，千万不能随便横穿公路。需要过公路，要看好没有车辆再过。

2、结伴行走时，不要相互追赶、打闹、玩耍;行走时要用心，留意

四周状况，不要东张西望、不要边走边看书报或做其他事情。

3、要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

四、消防平安

人们的生活离不开火。火给我们带来光明和暖和，但假如使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严峻威逼我们的生活，很简单给我们造成莫大的损害。所以我们每个人都应当时时提高防火意识。预防火灾的措施许多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：

.不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又简单诱发火灾，要遵守中同学守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟现象。

2.爱惜消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教学楼和综合楼等场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们要自觉爱惜这些消防设施。

3使用电器要符合平安要求，不乱拆乱卸，以免造成平安性能下降，引发火灾。

4、在家庭中用煤取暖，要留意防止煤烟中毒。

五、上体育课应留意的事项

体育课是我们熬炼身体、增加体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要留意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区分。不论练习什么样的项目，都要严格根据老师的要求进行训练,不要擅自行动。对于有器械的项目，更要相互关心做好爱护。做动作时要严厉仔细，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规章。熬炼后，要留意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。

六、社会生活平安

虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍旧存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以,我们很有必要学会正确熟悉遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，把握肯定的平安防范方法，增加自身的防范力量，使自己在遇到特别状况时，能够冷静、机灵、英勇地去应付。防止意外防害状况的发生。

在每天紧急的学习之余，同学们要始终树立平安观念：玩耍时要留意选择平安的场所;要远离大路、建筑工地;要避开变压器、高压电线;不要到湖边河上去捞冰、溜冰等。这些地方特别简单发生危急，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

总之，平安无处不在。做好平安工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校内平安工作，共同创建一个文明和谐的校内！

我的国旗下讲话倒吸结束，感谢大家!

由此可见，加强体育熬炼对我们的学习和生活有着举足轻重的作用。

同学们，快快参与体育熬炼吧，你会有一个很棒