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大学生心理健康教育学习心得体会（精选5篇）

大学生心理健康教育学习心得体会（精选5篇）

当我们经过反思，有了新的启发时，往往会写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加

清醒，目标更加明确。应该怎么写才合适呢？以下是小编整理的大学生心理健康教育学习

心得体会（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学生心理健康教育学习心得体会1

在接触心理学以前，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我为它

的科学性和真实性所折服。心理学是十分客观的一种存在，但同样不乏应用性。也许心理

学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一种深入体悟生活的感觉，所以

说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活，又指导于生活。

在科技进步，知识爆炸的今天，人类也进入了“情绪负重”的时代。而大学生作为一

个特殊的社会群体，自身也就存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应，

对专业的选择和态度，理想与现实的冲突，人际关系的处理以及对未来职业的规划等等。

加强对大学生的心理健康教育，使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理

应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境，是

非常必要的。

对于我个人而言，心理学教会我的是，正确地认识自己。从大学生心理健康标准考虑，

我的智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所

追求的目标现实可取，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有一定主见，不

随波逐流，但遇到大事偶尔会犹豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强，

但已经开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有一定理想

和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和知识经验的积

累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有

时仍易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。从性格特点考虑，我

能够面对和接纳现实，客观评价和接受自己、他人和社会，有较广阔的视野。较为热爱自

己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有

适度的幽默感和创造性。这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇，但这也是调整自

己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认识自己，这就是我的最大收获。

每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学就像一面镜子，让我们把

自己清晰地呈现在里面。有人说心理学是神秘的，我想神秘的只是我们所不够了解的人和

事物。其实很高兴学习心理学这门课程，也很高兴看到了镜子里的自己，相信从其中得到

的东西，会让我更加自信地面对未来。

大学生心理健康教育学习心得体会2

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生

作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大

学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的

适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理

与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健

康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一

件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，

指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以

下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋

于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么

么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是

因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出

现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后

不得不休学甚至退学。它的表现形式