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测量生命意义

（一）自测

如果您对自己关于生命意义的看法感兴趣，请仔细阅读题目后，根据自己的实际情况在每题后面方格内上划1个√，注意只能划1个√。

分维度

题号

题目

1完全不符合

2大多不符合

3部分符合

4大多符合

5完全符合

死亡

3

想到死后很少人仍记得我，令我感到沮丧。

7

我对死亡的担心是：害怕自己消失在世界上。

11

我害怕谈论有关生前契约等话题，因为它是象征生命的结束。

15

我对死亡有强烈的恐惧感。

19

听到亲友死亡的消息，会引发我的焦虑与不安。

自由

2

遇到困境时，我常感到局限而觉得没有其它办法可解决。

6

在团体中，我因不想负责任，所以常选择服从命令。

10

面对困境时，我总会想出不同的办法，让自己有更多的选择。

14

做选择时，我总是游移不定，因为不确定自己真正要的东西是什么。

18

我总是用相同的方法解决问题，不想变通。

21

我会为我的选择负责任。

23

我不相信自己拥有改变现状的能力。

孤独

4

我总是感到孤单，缺少被关爱的感觉。

8

没有人可以让我依靠的话，我会感到空虚与失落。

12

我不喜欢独立，因为独立的代价就是孤独。

16

面对他人生命的消逝，令我有种被遗弃与孤单的感觉。

无意义

1

当我回顾我的一生，会觉得过的很有意义。

5

每个人都需要有坚定的理想，以做为我们一生遵循的指南。

9

我相信人活着是有某种待实现的目的。

13

我很投入目前的生活，因为我已经找到我的生命意义与目的。

17

因为每一个人都会死，作什么事情其实最后都没有意义。

20

每个人都可以创造属于自己的生命意义。

22

我知道自己生命的意义。

（二）评分

采用Likert五点评定量表的方式，依次为1分：完全不符合、2分：大多不符合、3分：部分符合、4分：大多符合、5分：完全符合。整份量表共23题，其中2、3、4、6、7、8、11、12、14、15、16、17、18、19、23共15题为负向题，其余7题皆为正向题，负向题目需要反向计分，当选择“完全不符合”时计为5分、选择“大多不符合”时计为4分，以此类推。4个维度得分之和为总分。分维度总分越高，表示受试者于此分量表之正向态度越强，反之，则表示受试者于此分量表之正向态度越弱。

（三）解释

大学生生命意义量表陈慧融，陈志贤，丁原郁.（2009）.Yalom存在主义取向终极关怀量表之编制研究.生命教育学术研会,119-137.以终极关怀理论为基础编制，从忧虑生命的有限性、关系、面临选择的苦恼和缺乏生命意义而痛苦等维度上之洞识所发展而来，其说明内在的基本冲突是来自于当个体面临一些既定而

陈慧融，陈志贤，丁原郁.（2009）.Yalom存在主义取向终极关怀量表之编制研究.生命教育学术研会,119-137.

1、死亡

该维度的负向态度，包含个体担心生命的终结（结束、毁灭与消灭）；而正向的态度，包含了因时间的有限性而对死亡有所觉察与更珍惜生命；

2、自由

该维度的负向态度，包含个体逃避责任和选择、不愿为自己的生活与改变负起责任，与推卸责任；而正向的态度，包含个体愿意面对自己应负的责任、为自己选择和决定，与承担责任等；

3、孤独

该维度的负向态度，包含面临死亡的孤独、为自己创造未来的孤单害怕，与面对分离所产生的焦虑；而正向的态度，包含个体可以坦然的面对死亡孤单的感觉、承受为自己决定时的孤独与了解成长时所需面临个体化的孤独；

4、无意义

该维度的负向态度，包含个体对生命感到未知、迷茫与逃避；而正向的态度，包含个体了解人有追求意义的动机，虽意义本身没有可依循的脉络，唯有借着自身的选择与决定，来创造属于自己的生命意义。

自测后提醒：此问卷仅作为了解自己的参考，如有疑问，请咨询专业人员。

（摘自：姚本先，王道阳主编《大学生心理健康教育》）