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幼儿园小班教案《脚》汇报人：2024-01-17

目录CONTENTS课程介绍与目标脚部结构认知脚部功能与作用脚部健康与护理脚部运动锻炼安全教育与注意事项

01课程介绍与目标

幼儿正处于身体发育关键期，对身体的认知有助于自我意识和健康习惯的培养。知识背景通过本课程，使幼儿能够认识脚的基本结构和功能，培养正确的行走和站立姿势，提高自我保护意识。教学目的教案背景及目的

知识与技能过程与方法情感态度与价值观教学目标与要求了解脚的基本结构和功能，掌握正确的行走和站立姿势。通过讲解、示范、游戏等多种方式，引导幼儿积极参与活动，体验学习的过程。培养幼儿对身体的认知和自我保护意识，形成健康的生活习惯。

课程时间：30分钟课程流程：导入（5分钟）→新课呈现（10分钟）→实践练习（10分钟）→总结回顾（5分钟）课程安排：首先通过游戏导入课程，引起幼儿兴趣；然后讲解脚的基本结构和功能，示范正确的行走和站立姿势；接着组织幼儿进行实践练习，巩固所学知识；最后总结回顾课程内容，加深幼儿对知识的理解。课程安排与时间

02脚部结构认知骨跖骨趾骨关节脚部骨骼及关节位于脚的后半部分，包括跟骨、距骨等，构成脚踝关节。位于脚的中部，连接脚趾和跗骨，支持脚部肌肉。脚部骨骼连接处，包括踝关节、跖趾关节等，使脚部能够灵活运动。脚趾部分的骨骼，分为近节趾骨、中节趾骨和远节趾骨。

分为内在肌和外在肌，控制脚趾的弯曲和伸展，维持脚部形态。脚部肌肉韧带肌腱连接骨骼之间的强韧纤维组织，维持关节稳定性，防止过度运动。连接肌肉和骨骼的坚韧组织，传递肌肉收缩产生的力量，使脚部产生运动。030201脚部肌肉与韧带

将富含氧气的血液输送到脚部，为脚部提供营养和能量。动脉回收脚部的血液，将其送回心脏进行循环。静脉传递感觉和运动信息，使脚部能够感知外界刺激并作出相应反应。神经脚部血液循环及神经分布

03脚部功能与作用

脚部由脚掌、脚趾、脚跟等部分组成，形成稳固的支撑面，能够承受身体重量。足弓是脚部的重要结构，它像弹簧一样，能够吸收行走时的冲击，同时提供足够的弹性支撑。支撑身体重量足弓作用脚部结构

感受器作用脚部有丰富的神经感受器，能够感受地面的变化，及时向大脑传递信息，帮助身体保持平衡。肌肉调节脚部肌肉通过收缩和放松，不断调整身体姿势，保持身体在行走、跑跳等活动中的稳定性。保持身体平衡

腿部力量传递脚部作为腿部力量的传递点，能够将大腿和小腿的力量有效地传递到地面，推动身体前进。脚趾抓地力脚趾在行走和跑跳过程中发挥重要作用，它们像手指一样能够灵活弯曲和伸展，提供额外的抓地力，帮助身体更稳定地前进。推动身体前进

04脚部健康与护理

每天用温水和肥皂清洗脚部，特别是脚趾间和脚底部分。洗完后用清水冲洗干净，并用干净的水擦干。清洁脚部洗完脚后，要确保脚部彻底干燥，特别是脚趾间部分。可以在脚趾间撒上一些爽身粉，有助于保持干燥。保持脚部干燥脚趾甲过长容易藏污纳垢，定期修剪可以保持脚部卫生。修剪时要注意不要剪得太短，以免伤到甲床。定期修剪脚趾甲保持脚部清洁卫生

选择合适鞋袜保护脚部选择合适的鞋子鞋子要合脚，不能太大也不能太小。鞋头要宽敞，让脚趾能够自由活动。鞋底要有一定的厚度和弹性，能够缓冲行走时的冲击力。选择透气的袜子袜子要选择棉质、透气性好的材质，避免穿着合成纤维的袜子，因为它们不透气，容易导致脚部出汗增多，引发细菌滋生。定期更换鞋垫鞋垫能够吸收脚部的汗液和水分，保持脚部干爽。定期更换可以减少细菌滋生的机会。

观察脚部变化01平时要注意观察脚部的变化，如出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，要及时就医。定期检查02可以定期带孩子去医院进行脚部检查，了解脚部的健康状况，及时发现并治疗脚部疾病。预防脚部疾病03保持脚部清洁卫生、选择合适的鞋袜、定期更换鞋垫等措施都可以有效预防脚部疾病的发生。同时，还可以教孩子一些简单的脚部保健操，增强脚部的抵抗力。定期检查预防脚部疾病

05脚部运动锻炼

让幼儿光脚或穿着袜子，脚趾用力抓地，锻炼脚趾的屈肌力量，提高脚趾的灵活性。脚趾抓地指导幼儿将脚趾尽量张开，然后并拢，重复多次，促进脚趾间关节的灵活性。脚趾张开与并拢脚趾活动锻炼方法

脚踝关节活动锻炼方法脚踝旋转引导幼儿坐下，将一只脚抬起，以脚踝为轴进行旋转运动，顺时针和逆时针方向各转多次，然后换另一只脚进行。踮脚尖让幼儿站立，踮起脚尖，尽量保持身体平衡，锻炼小腿肌肉和脚踝关节的稳定性。

踩球按摩让幼儿光脚踩在一个软球上，前后左右滚动球，使脚底得到全方位的按摩和放松。手指按压教师可以用手指轻轻按压幼儿脚底的各个部位，特别是涌泉穴等穴位，帮助幼儿缓解疲劳和紧张情绪。脚底按摩放松方法

06安全教育与注意事项

教育幼儿理解穿鞋可以保护脚部，避免受伤。通过故事、图片等形式，让幼儿明白赤脚行走可能会踩到尖锐物品或热地面，