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小学生心理健康教育案例

案例：李某，五年级女生。小学时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入五年级

后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在

了文化学习上。刚开始，她的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带

来了超负荷的心理压力，她怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，

常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。

考试就像一块巨石压在她的心上，成绩也每况愈下。

上述案例代表了绝大多数学生的心理压力问题，而这种心理压力问题往往导致

学生走两个极端。所以，把握和调适这种心理压力，并探索出一种科学的对策是班

级管理中的重要内容。

一、心理压力的基本状况

1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好，比例愈高，好多同学用“好烦，

好累”来形容心理压力，显然心理压力已经超负荷。

2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。

二、心理压力的调适

面对心理压力，我们应积极进行心理健康教育，主动帮助学生进行心理调适，

如①运动，游戏；②向朋友倾诉；③写日记；④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡

一觉；⑦听音乐等。

心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知

心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。

三、心理压力的对策

针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方

法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。

1、针对学习方面的压力。我们既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学

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习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；要“授

人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。

2、针对人际关系方面的压力。一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟

通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的

气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成

功的同时，也有失败和挫折。再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，更要

有“让我们一起努力”的思想。

3、针对环境方面的压力。一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自

好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，

要“严而不死，活而不乱”。

4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和对策，

我们还需强调以下方面：

①科学适时地加强心理挫折教育

②培养良好的学习习惯和学习方法

③选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。

其实，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最突出的问题。

我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因

问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，

使其真正成为社会有用之才。

桦川县实验小学张金美

小学生心理健康教育案例

一．案例介绍

候晚秋是我班一位女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些

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蜷曲，成绩上游，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不

主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了

上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强

笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，父母

叫她一起玩、作客，她都不去，连外婆家也不去。

二．案例分析

自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同学在小学五年里顺利地走过来了，

也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如

别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进六年级的学习，特别

是参加毕业会考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的

承受能力，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大

敌。

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