耐力素质练习教学设计.pdfVIP

一、指导思想

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水

平的提高为目标，如何提高“体育课堂教学的有效性”进行教学。掌握耐久跑的

基本技术，呼吸方法。了解“极点”和“第二次呼吸”，克服极点现象。激发学

生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身

体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教材分析：

耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体

各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。

根据调查，我国中学生800米和1000米跑成绩下降最明显。专家们分析，

耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活

动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。

然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生

最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一

位体育教师的心愿。

因而本人把枯燥的耐久跑练习转化成在高强度高密度的状态下多器材循环

使用的教学，以4人为一组，通过跳绳、排球、仰卧起坐、俯卧撑的形式递进式

教学，最后引用篮球裁判员体能莱格尔跑达到课的最大强度，引起学生的好奇心，

激发