学前幼教健康学前通用版大班上_海燕四班特色运动方案 公开课.docx

海燕四班特色运动《跳马》方案

运动名称：跳马

跳马运动是由用木马训练骑术演变而来，现在是奥运会体操项目，比赛时要做用手臂支撑一下的跳跃动作。民间叫法是跳山羊，就是由跳马演变而来的儿童游戏，简单易行，既能锻炼身体，又能培养果断决事的能力，很受孩子们的欢迎。1836年德国的施皮茨在学校体操节首次表演跳马，1877年德国规定跳马必须助跑6步，从正侧两个方向过马和做1~2次支撑动作。助跑是不被判分的，但却很重要。好的助跑(速度快、踏跳准)会带来高的腾空，这对完成跳马动作相当重要。一个完整的跳马动作是由助跑、起跳、第1腾空、推手、第2腾空和落地等紧密相联又相互影响的6个部分组成。跳马运动能增强肌腱、韧带和关节的力量，对发展下肢和肩带肌肉的爆发力有特殊作用，在体育教学和部队训练中这个项目常被采用。我们班孩子在运动各方面动作发展迅速，也具备一定的挑战意识，我想通过初步学习跳马的技能和方法，促进我班幼儿在这方面的能力，从而达到增

强体质的目的。

运动目标：

1.尝试学习跳马(并脚起跳、空中分腿、并脚落地),发展腿部力量和协调

力。

2.在活动中克服胆怯、树立自信，并体验成功的快乐。

每月运动安排：

9月

1.通过观看奥运会跳马项目激发幼儿兴趣。

2.认识跳马器械，初步练习使用轮胎搭建的“跳箱”,

体验跳马的乐趣。

3.通过观看视频、图示、教师示范来学习跳马的正确方法，了解跳马的6步骤：助跑、起跳、第1腾空、推

手、第2腾空和落地。

10月

1.通过集中训练、个别指导、小组挑战等方式体会动

作过程和关键环节。

2.根据幼儿的水平进行分层练习，第一层学习原地分

腿跳，第二层走几步做支撑跳跃练习，第三层提高速度和

上板训练。

3.每周选出“跳马达人”,激发幼儿挑战欲望。

4.家园合作，家长协助幼儿进行相关训练，提高幼儿

的跳马技能。

11月

1.增加难度：器械由轮胎改为“山羊”,幼儿两两合

作，一人当山羊，一人跳过山羊。动作要求：助跑、起跳、两臂前伸支撑幼儿的背部，含胸、提腰背、屈髋，两腿向

左右分开，然后两手迅速推离，使身体向前上方腾起，落

地成半蹲，两臂斜上举。

2.尽量使全班会跳马运动的幼儿占百分之90。

12月

1.再次增加难度：如果有条件购买跳箱。体验在更高

的跳箱上真正跳马的感觉。

2.师幼共同策划跳马表演。通过小组任务认领方式，把队服、难度分配、奖牌等交给每个小组负责，再进行汇

总编排。

1月

特色运动项目总结，幼儿跳马表演。