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压力大怎么办？缓解压力的七大方法

虽然说是现代的社会给人们的带来了很多的好处，它能让人们的生活过得更舒适，但是它也存着很大的弊端，就是压力太大。随着社会节奏的加快，人们生活的压力，工作的压力也在无形之中沉重起来。这就让有些人承受不了这样的压力，而引起了各种的不适，压力大怎么办？

其实像这些人们承受不了压力的主要原因，还是由于他们不会释放压力，不会缓解压力。虽然现代社会压力大，但是我们只有找到好的调解压力的方法，就会减轻我们身上的压力。比如说可以在下班以后，到休闲场所发泄，可以与朋友们喝喝酒，打打牌之类的。压力大怎么办？

缓解压力的方法一

尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人总能