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《生活习惯与健康》作业设计方案

第一课时

一、作业目的：

通过本次作业设计，旨在帮助学生认识生活习惯与健康之间的关系，培养良好的生活习惯，提高健康意识，增强健康管理能力，促进身心健康发展。

二、作业内容：

1.生活习惯调查：学生通过问卷调查的形式，了解自己的生活习惯是否健康，并对比其他同学的情况，找出自己的优点和不足之处。

2.健康日记记录：学生在一周时间内记录自己每天的饮食、运动、睡眠等生活习惯，分析自己的生活方式是否符合健康标准，提出改进建议。

3.生活习惯改变实践：根据自己的生活习惯分析和健康日记记录，制定个人生活习惯改变计划，明确目标和措施，执行一周时间，记录改变情况及感受。

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