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培养有效率工作习惯;目录;01;;关键步骤;建立好的习惯给你带来的好处;学习“川普式”时间管理法;;;建立好的习惯需要时间;02;;SMART原则;如何制定目标;控制目标数量;;设定优先级;调整计划;;随时调整计划;如何避免偏离目标;;必要性和紧急性;目标与计划的变更;目标是多次调整而不是一成不变;03;消除浪费时间的行为;利用时间管理工具;知道不同任务所需的时间和优先级;避免时间黑洞;更多时间管理技巧;;04;工作效率的概念;;如何减少无谓的任务;;如何进行良好的沟通;如何合理地协调工作;;如何利用休息时间缓解精神压力;如何保持正常的状态;如何优化能量来源;;如何应对超负荷的工作;如何控制情绪和情感;如何避免过度拖延;05;工作和生活的平衡;;;使生活更加有意义;如何保持工作和生活的平衡;;;放松和休息的好处;06;培养有效率工作习惯的重要性;如何培养有效率的工作习惯;如何应用培养的工作习惯;进一步学习;参考资料;
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