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提高集中精力的技巧;目录;01;什么是集中精力;;分析集中精力的好处和坏处;如何提高集中精力;;总结;02;集中精力为什么重要;不集中精力的后果;;集中精力的实践;;集中精力的时刻;03;克服分心;克服压力;克服拖延;克服疲劳;;克服压力;;克服疲劳;04;;有效的计划应该包括以下要素;;时间管理的要点包括;;专注于目标的关键要素;;;05;总结;;技巧2:规划时间;技巧3:采用工具;技巧4:改变思维方式;技巧5:培养好习惯;;QA;感谢致辞;
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