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脉动养生课

313惜精延寿论P1/4

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第一部份第一部份:【:【人体人体“阳主阴从“阳主阴从”】”】

第一部份第一部份::【【人体人体““阳主阴从阳主阴从””】】

太阳是人类之父，地球是人类之母。

太阳赋予人类能量，古人称之为“炁”（“气”字的古写法）。

“气”，似乎有点看不见，摸不着，但能实实在在地感受到。

婴儿呱呱坠地时，随着“哇”的一声啼哭，气入胸腔，婴儿就“活”了；分娩离开母体时

如果不哭，倒拎着拍打屁股，仍不哭，无气入体，就是死婴。

地球赋予人类物质。人的身体由几十种元素，按照遗传密码（DNA），精密、准确地排列组

合成头颅、躯体、四肢、脏腑、百骸……成为一个活生生的“人”！看得见，摸得着，具

有实实在在的肉身。

古中医认为古中医认为：：

古中医认为古中医认为：：

太阳赋予人类的是“阳”，地球赋予人类的是“阴”，即“阳气”和“阴气”。

在人的一生中，“阳气”为主导，“阴气”紧跟随，称为“阳主阴从”。

人，每日每夜，每时每刻，无论生活、学习、工作、运动、游玩、休息、吃喝拉撒、衣食住

行、情绪变化、新陈代谢、气候适应、创伤修复……机体所有运转过程，都在消耗阳气（能

量），因此，阳气是需要补充的。怎样补充？

正常的呼吸，有营养的进食，有充足的深度睡眠……做到这基本三条，阳气就会自动补充。

呼吸不到新鲜空气，吃得不营养，熬夜缺觉……阳气得不到补充，长此以往，就会生病；严

重至极时，可能提前呜呼哀哉！

人的“阴”“阳”，须动态平衡，才能健康地生长，正常地生活。有医家谬解：“阴阳平衡”

就是“阴气、阳气，各占50%”。否！阳气是为主的，占的分量一定重一些，但“基本平衡

点”究竟是“三七开”、还是“二八开”，不得而知，只能猜想。可以肯定的是：阳气充足，

精力充沛，身体健康；阳气衰弱，没精打采，身体多病！人，一直要活到“阳气”耗尽，诸

多器官衰老得无力补充，生命便终结了。

既然每时每刻都在消耗阳气，阳气又需要每天补充，那么，我们就应该珍惜，尽量减少阳气

的无端损耗，维身体健康！

但是，由于人们任性、争强、好胜、奋斗、贪玩、懒惰及无知，经常在不知不觉中过度损耗

阳气。损阳行为大致有：性生活频繁、经常熬夜、抽烟酗酒、久坐不动、贪凉、爱吃寒凉生

冷食物、爱喝各种精致饮料、嗜辛好辣……知道了这些损阳行为，是用意志、毅力克服，自

律自强？还是放任自流，我行我素？每个人都有“任意选择、后果自负”的自由！

第二第二部份部份:【:【道教的性教育道教的性教育】】

第第二二部份部份::【【道教的性教育道教的性教育】】

中国古代往往把“性”看成“不道德的”、“肮脏的”。

儒家大多“点到为止”，老师、家长避免详谈，要靠青少年自己去体会，去摸索，去“悟”。

体会、摸索步入正道者，家庭幸福，健康长寿；体会、摸索陷入邪道者，多病多灾，减寿

夭折！

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近代西方“性教育”，只是一种过早的启蒙，并