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常见的凉茶配方大全

凉茶要数广东最为出名了，很多人也喜欢喝凉茶，凉茶的配方有

哪些呢?店铺给你具体讲解一下常见的凉茶配方大全吧。

凉茶的配方

1小菊花8-10朵,西洋参6-8薄片,甘草2-4片,枸杞6-8颗,山楂

1-2片,莲子芯3-4根,冰糖或蜂蜜若干。

2西瓜皮凉茶：

可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入

少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。

3薄荷凉茶：

取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入

白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。

4陈皮茶：

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖

上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱

中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

5桑菊茶：

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，

加入少量白糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一

定疗效。

6荷叶凉茶：

将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放

入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮

用，可防暑降温。

7香兰凉茶:

配方比例藿香9克、佩兰9克、茶叶6克

制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，

用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块

冷却待饮。功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

8外感凉茶:

适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄

等。组方：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，

桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克。

9清热去湿茶:

适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或

痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，

小便黄，舌苔黄厚。

组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山

栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿

香10克，蒲公英15克。

10清肝明目茶

:适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛

红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。

组方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，

绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。

11小儿凉茶:

适合用于小儿心肝火旺证：出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，

大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。

组方：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8

克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。

(注意：上述凉茶服用方法：一日一剂一人量，症状好转即减量或

停用，转为食物调理。)

12淡盐凉茶:

开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮。除了可以止

渴解热除烦，治头晕恶心，常饮用绿茶还可以消除疲劳

养颜美容，平静心情。

13乌梅凉茶:

乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实，经文火炕焙成黑色，故称乌梅，

有收敛生津，清暑解渴的作用，也可以促进消化。

14银甘凉茶:

由金银花和甘草二味泡茶，金银花是忍冬植物忍冬的花蕾，有清

热解毒并有抑菌作用，每日5—15克。甘草是豆科植

物甘草的根及根状茎，急慢性咽喉炎，皮肤易生疖痱者，甚为适

宜。

15玉米须茶:

取玉米须20克，洗净用沸水浸泡后饮用，有通便利尿之功效。

16瓜皮凉茶:

将西瓜薄皮洗净切碎块，放适量水煮半小时，去渣取汁，加少量

白糖搅匀。去暑利尿解毒。

17绿豆汤:

不仅能有效预防中暑，而且能使身体增加多种营养，可谓一举多

得，而且喝绿豆汤不用担心会出现冷饮伤身的现象，绿豆还有一个特

殊的功能，就是可解百毒，维持肌体的正常代谢功能。