二十四节气处暑科普知识.pdfVIP

,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之

中的第14个节气,时间点为公历8月23日,太阳到达黄经150°。下面

是小编整理的二十四节气处暑科普知识，欢迎阅读分享，希望对大家

有所帮助。

处暑时节要防“秋燥”与“秋乏”

处暑后，天气往往较为干燥、少雨，人体皮肤可能会因此而变得

紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂

口，或者产生大便干结等症状，这种现象就是所谓的“秋燥”，处暑

的“秋燥”属于温燥，气候变化差异大，常使某些疾病在这时候复发

或加重，如气喘、过敏性鼻炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。

俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，

很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现

象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄

趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。

1.穿着提示：

不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，

以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里

外出要增加衣服，以保护阳气。

2.睡觉提示：

夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。