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“治未病”思想指导中年肝郁脾虚型亚健康状态的防治

孙悦;刘雅儒;王河宝;方华珍;丁成华

【摘要】阐述中年肝郁脾虚型亚健康状态的概念以及常见的一系列异常表现,分别从社会职业因素、饮食作息因素分析其亚健康状态的形成原因.并从中医理论“五行生克”的角度探讨中年肝郁脾虚型亚健康与“未病”二者之间的关系.提出需要在“治未病”思想的指导下保持乐观心态,慎起居调膳食,普及健康教育,调气机疏肝脾,旨在为中年肝郁脾虚型亚健康人群提供防治思路与措施.%Thepaperdescribestheconceptofmiddle-agedliverstagnationandspleendeficiencytypesub-healthstateandaseriesofcommonabnormalities.Thecausesofsub-healthstatusareanalyzedfromtheaspectsofsocialfactorsanddietaryfactors.Inaddition,therelationshipbetweenthemiddle-agedliverandspleendeficiencysub-healthanddiseaseisdiscussed,accordingtothetheoryofFiveElements.Weneedtomaintainanoptimisticattitudeanddevelopgoodlivinghabits,undertheguidanceofthethoughtofPreventionofDisease.Thispaperaimstoprovideideasandmeasuresforthepreventionandtreatmentofmiddle-agedliverandspleendeficiencysub-healthpopulation.

【期刊名称】《中国中医基础医学杂志》

【年(卷),期】2017(023)003

【总页数】3页(P349-350,400)

【关键词】治未病;亚健康;肝郁脾虚型;防治

【作者】孙悦;刘雅儒;王河宝;方华珍;丁成华

【作者单位】江西中医药大学,南昌330004;北京中医药大学,北京100029;江西中医药大学,南昌330004;北京中医药大学,北京100029;江西中医药大学,南昌330004

【正文语种】中文

【中图分类】R212

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。这种状态,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准[1]。调查显示，中年医务人员亚健康状态发生率为66.2%，高校中年教师亚健康状态发生率为65%[2-3]。另外，51.4%的飞行员处于亚健康状态[4]。调查结果表明，亚健康人群在总体人口数量中具有较高比例。其中，肝郁脾虚证在亚健康人群中发生率为10.1%，是亚健康人群发生率较高的中医证候[5]。现就中年肝郁脾虚型亚健康状态及防治进行论述。

中年肝郁脾虚型亚健康状态是指人到中年因饮食、起居、情志等因素导致肝气郁闷不畅与脾气虚弱不振而出现的一系列表现。

精神情志方面，常见精神紧张、躁动易怒、焦虑不安、情绪抑郁、睡眠不佳、善太息等情况。据调查发现，中年人群躯体化因子分(2.44)、抑郁因子分(2.18)和恐怖因子分(2.24)均高于正常人(SCL-90)因子分常模均值[6]。消化功能方面，常见嗳气频作，遇怒尤甚，食欲不振，口中甜腻，口干口苦，嘈杂吞酸，胃脘胀痛，排便不畅，便质秘结或排便次数增多，便质稀溏，甚至可见腹痛欲泄，泄后痛减的症状。头面躯干也可有相应表现，如一侧或双侧头痛、一过性眩晕、面色萎黄、可出现色素沉着、斑块、痤疮等，也可见两胁窜痛、肢体困重、周身紧缚感，且疲劳或遇怒加重。此外，中年男性还会出现欲望减退、房事难举。统计结果发现，有53.36%中年男性存在不同程度勃起功能(早泄)心理障碍[6]，中年女性也可见白带增多或色黄及月经周期、色、量、质的异常。

2.1社会职业因素

现代社会中，竞争日趋激烈，信息量快速膨胀，效率意识不断增长，人际关系错综复杂。人到中年承担着主要的社会责任与家庭责任，精神长期紧张。社会心理学研究认为，社会环境压力直接影响人们的社会行为与行为方式以及疾病的发生与发展[7]。脑力或体力工作负担过重、人际关系紧张、下岗待业、降级解聘、晋升晋级受挫、生意不顺利、工作不顺心等都是引起亚健康的因素。

2.2饮食作息因