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拓展培训心得（通用14篇）

拓展培训心得（通用14篇）

拓展培训心得篇1

今日，我们坐车去阿城平山参与素养拓展训练夏令营。

在路上，我们在车上一边看着窗外秀丽的景色，一边唱着欢快的歌曲。到了基地，我们开头了拓展训练。第一关是蛟龙出海。玩耍规章是一个人的左腿和旁边那个人的右腿绑在一起，然后两个人一起走，看哪一对的速度快。还有过电网、扫雷等等好多好玩的玩耍，一共有近十种玩耍。

我玩得格外快活!让我印象最深的是过电网和扫雷这两个玩耍。过电网是这样的，有一张电网，哈哈，是假的!上面一共有二十个洞。队伍中的每一个人都要从一个洞中钻过去，而且其他人钻的洞不许和前面人钻的洞一样，并且一旦有人要是触网，前面做过的人都要从头再来。意思就是就算队伍中全部的人都过去了，只有一个人触网了，整个队伍也要从头再来。

从这件事中，老师认真地告知我们：你做了一件好事就像往一个有一半水的水瓶滴了一滴清水，别人是看不出来的。假如做了一件坏事，就像一滴墨水滴到一杯清亮的水里，一杯水就被污染了!就必需重新来!

扫雷就是有一些数字，每个人要从起点始终走到终点，有很多种走法，但只有一条路能走过去，其他的那些条路上都有雷。每当触到雷时，那个人就从原路返回。这件事说明，我们要吸取别人的经验，别人做错的事，我们就千万不要再去做，别人做对的事，我们就要向他学习。

在平山参与活动，我不仅学到了很多道理，更被那里格外迷人的景色吸引着。那里真是山也高，水也清，树也绿，天也蓝。我期望人们不要破坏这里的环境，让更多人感受大自然的秀丽!

拓展培训心得篇2

很兴奋参与了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧急、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开头便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热忱期盼。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。这里，有太多的经验要和大家一起去沟通;这里，有太多的收获要和大家一起去共享。

7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧急的训练。

第一个项目空中单杠，这个项目我想策划者的目的应当主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力气的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很兴奋地看到，我们无敌队的每一位勇士都能成功地战胜挑战。特殊是队友的举动，队友的鼓舞竟然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我

们无敌队的辉煌。

接下来的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。有轨电车、走钢丝使我们生疏到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求肯定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想假如企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的将来五年进展规划指日可待。

唯一圆满的是由于下雨空中跳板和成功墙没有做。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热忱。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓舞;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是打算因素，更重要的是你具不具有猛烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向成功，才能走向成功的彼岸。

通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力气。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成。关键时刻，要镇静冷静，要用乐观的态度去面对工作，面对人生，不断制服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们