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一级护理内容推荐指南演讲人：日期：生活护理基础健康监测与评估心理关爱与支持疾病预防与控制措施安全保障与应急处理康复辅助器具使用指导contents目录01生活护理基础保持个人卫生定期洗澡、更换衣物，保持身体清洁，降低感染风险。保持头发清洁，定期修剪指甲，避免藏污纳垢。注意口腔卫生，定期刷牙、漱口，预防口腔疾病。合理饮食安据个人情况制定饮食计划，确保营养均衡。增加新鲜蔬菜、水果摄入，补充维生素和矿物质。控制高热量、高脂肪、高盐、高糖食物摄入，预防慢性疾病。适量饮水，保持身体水分平衡。规律作息时间养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。适当进行午休，缓解疲劳，提高工作效率。制
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