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晚睡强迫症健康宣讲课件;
目录
第一部分简介
第二部分熬夜后怎么办
第三部分睡眠障碍的预防
第四部分睡眠习惯有哪些误区
第五部分晚睡强迫症的危害
第六部分抛弃晚睡强迫症;
第一部分简介;
标题：晚睡会导致哪些危害
经常熬夜的危害；生物钟紊乱；注意力不集中等；;
游戏、手机等娱乐哪些要点；
如何形成优秀的睡眠卫生习惯。;
第二部分熬夜后怎么办;
标题：给身体补救的方法
保持身体健康的一些建议；;
吃饭的注意事项；
体育锻
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