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孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响

对母体的影响：

①孕初期会加重孕吐、恶心等妊娠反应。

②假宫缩增多，凉的食物会令血液循环变差，血行不好，

容易造成子宫收缩;打乱自律神经，容易失眠。

③凉、冷的食物会令肠胃变冷，肠胃变差，也就造成腹

泻、便秘，也容易抽筋、腰疼。

④容易得妊娠高血压、手脚浮肿。

⑤产后不易开奶，容易堵奶，患乳腺炎。

对胎儿的影响：

常吃凉的食物，会导致以体内铁分不足，血液循环会变

差。铁不足的话红血球就会减少，红血球负责搬运氧气给胎

儿，所以有可能导致胎儿缺氧、发育迟缓，容易生出低出生

体重儿。

当然，也有体质超级好，肠胃超级强的部分孕妈常吃

冰、凉的食物也没什么事。但为了自身与胎儿的健康，还是

不要以身犯险为好。

如果实在是馋，想吃冰淇淋等刨冰，那就最好冲完热水

澡后，待身体暖和一点再吃，据说这样吃对身体伤害会减少

很多。另外，不要一下子吃一个，一次吃半个，然后给老公

帮忙吃。

什么情况下可以吃一些

1、偶尔吃点，不要常吃，一次不要吃太多。

2、水果可以正常吃，不用特意加热。

3、选择糖分少的、卫生有保障的食物。

4、吃的时候不要速度过快，让自己的身体有一定的适

应时间。