预防桡管综合征课件.pptxVIP

预防桡管综合征课件目录介绍正确的手腕和手臂姿势手腕和手臂伸展正确的手套避免长期保持同一姿势总结介绍介绍什么是桡管综合征-桡骨是手臂上的长骨，与尺骨并行-桡管是桡神经通过的通道，如果通道狭窄或受到压迫，就会出现桡管综合征-症状包括手腕和手臂疼痛，手指麻木和刺痛感介绍如何预防桡管综合征-保持正确的手腕和手臂姿势，不要滥用手腕和手臂-定期伸展手臂和手腕，放松肌肉-穿戴正确的手套，以减轻手腕和手臂的负担-减少长期保持同一姿势的时间，如长时间使用鼠标或打字正确的手腕和手臂姿势正确的手腕和手臂姿势手腕不应过度弯曲或过度伸展手臂应该保持在自然位置，不应受到压迫或扭曲正确的手腕和手