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孕期营养补充时间表

【导读】怀孕后，孕妈妈最关心的就是胎儿的发育状况了，不过，胎儿的生长发育依赖于孕妈妈的营养状况，为避免胎儿发育不良，孕妈妈要掌握科学有效的营养补充方法，并根据胎儿在不同阶段的发育状况来摄取营养。那么，孕妈妈要如何分阶段补充营养呢？不同阶段吃什么营养品好？各位孕妈们赶快来了解一下吧。

孕妈妈营养状况的优劣对胎儿的发育起着至关重要的作用，尤其是在孕早期和孕中晚期两个妊娠阶段，胎儿的发育状况不一样，所需营养素也不同，孕妈妈在摄取营养时应特别注意分阶段补充。以下这份孕期营养补充时间表，各位孕妈们都应该好好看看！

孕早期（孕0-13周末）

在孕早期，胎儿的生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前并无太大差别，但应注意，维生素B6和叶酸需要强化摄入。因为维生素B6可以帮助孕妈妈调节生理机能和分泌激素，还能一定程度缓解孕期孕吐；另一方面，孕早期胎儿的神经系统、大脑、内脏器官以及脊神经在不断发育，同时强化摄入维生素B6和叶酸够降低胎儿患脊柱裂和神经管缺陷的风险，避免胎儿神经器官在发育关键时期出现异常。

要做到科学合理地补充维生素B6和叶酸等胎儿发育所需的营养素，各位孕妈妈不妨优先考虑专为0-13周孕妈妈设计的金斯利安（孕早期）叶酸多维片，金斯利安（孕早期）能够精准调配孕早期胎儿发育所需的各种营养素，尤其是科学定量维生素B6与叶酸的含量，完全符合孕妈妈在孕早