足球选项课教案 - 户外运动.docx

,,,,,、,4体侧运动体转运动,,,,,,,,,,,,,,,,,○,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,容（一）班体委员集合整队，老师点名开始部分准备部

,,,,,、,4体侧运动体转运动,,,,,,,,,,,,,,

,,,○,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,容（一）班体委员集合整队，老师点名

开始部分

准备部分

基本部分

结束部分

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

○○○○○○○○○○

○○○○○

○○○○○

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

课的部份

时间课,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,的,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,内,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,容

（一）班体委员集合整队，老师点名检查人数，师生互相问好。

3′（二）宣布本次课的内容与要求，整理好学生

的服装，安排好见习生的活动。

组织教法

12′

68′

7′

（图1）

要求：两膝夹球做蛙跳进行二次

动作幅度大，活动开。

脚内侧踢球

脚背内侧踢球

（一）介绍足球的发展与概况

1、足球的起源

2、亚洲足球近况

3、足球近来发展

（二）讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术

1、脚内侧踢球技术要领：踢球前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部。

2、脚背内侧踢球技术要领：在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿摆到接近球的内侧正上方，小腿加速前摆，以脚背内侧踢球的后中部。

3、指出球的各个部位与脚触球的部位

（一）集合整队做放松运动

（二）指出本次课的优缺点

（三）宣布下次课的内容

（四）收好器材，解散队伍

足球选项课教案

足球班,,,,,,,,,,人数,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,课次,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

课的任务：让学生了解足球的发展与概况，讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术并掌握动作要领。

练习分量

次数时间

（一）课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织好。

（二）体委员集队时，要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。

（三）组织形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

▲

（一）全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。

（二）进行球类游戏活动，如（图1）

（三）进行准备活动。

1、伸展活动,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,、,2扩胸

活动4×8

3、髋关节绕环,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,、4膝关节绕环

5、压腿运动,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,、,6手、踝关节活动

7、头部运动,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,、,8整理运动

分组不轮换

足球发展与概况

教学手段：

（一）先讲解，后示范动作

（二）边示范，再讲解

（三）学生进行练习

△,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,○,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,△,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,○,,,,,,,,,,,

△,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,○,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,△,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,○,,,,,,,,,,,

（图2）

（四）纠正学生的错误动作

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

▲

场地、器材,,,,,,,,,,,,,,,,,,足,,,球,,,,场,,,,,,,,,,足球

活动开4×8

活动开4×8肩部运动,,,,,,,,,,,,,,,,,