健康指南慢性萎缩性胃炎需要注意哪些饮食.pptxVIP

慢性萎缩性胃炎的饮食指南汇报人：

01添加目录项标题04避免食物02慢性萎缩性胃炎的饮食原则03推荐食物06饮食调整与疾病进展的关系05饮食注意事项目录

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慢性萎缩性胃炎的饮食原则02

均衡营养80食物种类多样化：保证营养全面，避免营养不良添加标题适量摄入蛋白质：选择优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉等添加标题避免刺激性食物：少吃辛辣、生冷、过硬食物，减少胃肠刺激添加标题适量补充维生素和矿物质：多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果等添加标题增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜水果，促进胃肠蠕动添加标题控制脂肪摄入：少吃油腻食物，减少胃肠负担添加标题

少量多餐避免暴饮暴食，减少胃部负担0102定时定量，避免饥饿感食物选择：易消化、低脂肪、高蛋白0304避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、咖啡、浓茶等

避免刺激性食物80避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物添加标题避免过冷、过热、过硬、过酸等刺激性食物添加标题避免暴饮暴食，规律饮食，避免过饱过饥添加标题避免食用不洁食物，注意饮食卫生添加标题避免咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮料添加标题避免高盐、高糖、高脂肪等刺激性食物添加标题

规律饮食80定时定量：每天三餐定时定量，避免暴饮暴食添加标题细嚼慢咽：食物要充分咀嚼，避免狼吞虎咽添加标题避免刺激性饮料：如咖啡、浓茶、酒等添加标题适量饮水：保持口腔湿润，有助于消化添加标题清淡饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物添加标题营养均衡：食物种类多样化，保证营养均衡添加标题

推荐食物03

高蛋白食物鸡蛋：富含优质蛋白质，有助于修复胃黏膜项标题坚果：富含优质蛋白质和健康脂肪，有助于胃黏膜的修复项标题牛奶：含有丰富的蛋白质和钙质，有助于胃黏膜的修复项标题鸡肉：富含优质蛋白质和氨基酸，有助于胃黏膜的修复项标题鱼肉：富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于胃黏膜的修复项标题豆制品：富含优质蛋白质和钙质，有助于胃黏膜的修复项标题

富含维生素的食物坚果：如杏仁、核桃、花生等，富含维生素E和维生素B蔬菜：如菠菜、胡萝卜、西红柿等，富含维生素A和维生素C水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素C和维生素E鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含维生素D和维生素B12豆类：如黄豆、黑豆、红豆等，富含维生素B和维生素K奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含维生素D和维生素B12010203060504

富含纤维素的食物80蔬菜：如菠菜、芹菜、韭菜等添加标题水果：如苹果、香蕉、梨等添加标题坚果：如杏仁、核桃、花生等添加标题菌类：如木耳、香菇、金针菇等添加标题谷物：如燕麦、玉米、糙米等添加标题豆类：如黄豆、黑豆、红豆等添加标题

易于消化的食物肉类：如鱼肉、鸡肉、瘦肉等，富含蛋白质，容易消化蔬菜：如菠菜、白菜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，容易消化粥类：如白粥、小米粥、南瓜粥等，容易消化，营养丰富面食：如面条、馒头、包子等，容易消化，富含碳水化合物0103水果：如苹果、香蕉、梨等，富含维生素和膳食纤维，容易消化050204豆制品：如豆腐、豆浆等，富含蛋白质和钙质，容易消化06

避免食物04

辛辣刺激性食物辣椒：刺激胃黏膜，加重胃炎胡椒：刺激胃黏膜，加重胃炎芥末：刺激胃黏膜，加重胃炎生姜：刺激胃黏膜，加重胃炎蒜：刺激胃黏膜，加重胃炎洋葱：刺激胃黏膜，加重胃炎花椒：刺激胃黏膜，加重胃炎咖喱：刺激胃黏膜，加重胃炎芥末油：刺激胃黏膜，加重胃炎辣椒油：刺激胃黏膜，加重胃炎

油腻食物油腻食物会增加胃的负担，导致消化不良油腻食物中含有大量的脂肪，容易引起胃酸过多油腻食物中含有大量的胆固醇，容易引起动脉硬化油腻食物中含有大量的糖分，容易引起糖尿病油腻食物中含有大量的盐分，容易引起高血压油腻食物中含有大量的添加剂，容易引起胃炎和胃溃疡

硬质食物坚果类：如核桃、杏仁、花生等项标题海鲜类：如螃蟹、虾等项标题粗粮类：如糙米、全麦面包等项标题肉类：如牛肉、羊肉等项标题蔬菜类：如胡萝卜、芹菜等项标题水果类：如苹果、梨等项标题

烟酒吸烟：烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病避免吸烟和饮酒：为了身体健康，应尽量避免吸烟和饮酒，尤其是患有慢性萎缩性胃炎的患者饮酒：酒精会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病，还会影响肝脏功能，导致酒精性肝病健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

饮食注意事项05

注意饮食卫生80避免食用不洁食物，如生食、未煮熟的食物等添加标题避免食用过期、变质的食物添加标题避免食用含有亚硝酸盐的食物，如腌制食品等添加标题避免食用含有致癌物质的食物，如烧烤、烟熏等添加标题避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、煎炸等添加标题避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物添加标题

避免过度饥饿或过度饱食避免过度饥饿：可能导致胃酸过多，刺激胃黏膜项