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国旗下的讲话：讲究卫生保障健康
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生保障健康》。
2024年4月是我国第36个爱国卫生月，今年我国宣传的爱国卫生月的主题是“健康体重健康环境”。我们共同生活在地球上，这片土地是我们共同的家园，我们都希望生活在一个干净、整洁、健康的环境中，为此，我们呼吁大家参与到爱国卫生行动中，为共建文明家园贡献一份力量。
校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。营造健康卫生的生活环境是我们义不容辞的责任和义务。作为高中生，我们应该传承爱国卫生的优良传统，自觉做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
日常生活中我们也要注意个人卫生防护，养成良好的卫生习惯，这也是预防疾病发生的关键，讲究卫生，保障健康，我们可以做到以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。夏季来临，各种不安全饮料、零食又会充斥广大市场，导致有些同学用零食代替主食，方便面等快餐食品代替米饭，要味不要胃。这不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，同学们也不要随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
2.保持室内空气流通。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西，教室是学习的场所，不能为了自己的方便而影响了其他同学的学习。
3.保持心理健康。同学们在学习和生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
桃花含笑柳含烟，最美人间四月天。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，讲究卫生，维护自身健康，做自己健康的第一责任人。只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后，祝同学们身体健康，学习进步。我的演讲结束，谢谢大家!
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