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游泳馆托管服务学生游泳培训服务方案

目录

TOC\h\z\u第一节游泳教学设想 2

一、游泳教学方法 2

二、游泳教学重点 3

三、教学注意事项 5

第二节游泳安全教育培训 5

一、游泳注意事项 5

二、游泳禁忌说明 9

三、游泳自救方法 11

四、预防溺水措施 13

第三节游泳卫生知识培训 13

一、卫生注意事项 13

二、常见现象处理方法 15

第四节蛙泳教学培训方案 16

一、蛙泳简介 17

二、蛙泳入门要点 19

三、浮体站立练习 21

四、蛙泳基础动作 22

五、蛙泳误区纠正 27

六、蛙泳技术分析 31

第五节仰泳教学培训方案 36

一、仰泳简介 36

二、仰泳基础动作 37

三、仰泳误区纠正 47

四、仰泳技术要点 51

第六节蝶泳教学培训方案 54

一、蝶泳简介 54

二、蝶泳基础动作 55

三、蝶泳误区纠正 62

四、蝶泳技术要点 66

第七节爬泳培训教学方案 69

一、爬泳简介 69

二、爬泳基础动作 70

三、爬泳误区纠正 78

四、爬泳技术要点 83

第八节自由泳培训教学方案 87

一、自由泳简介 87

二、自由泳动作技术 87

三、自由泳练习方法 91

四、自由泳误区纠正 92

第一节游泳教学设想

一、游泳教学方法

1.多媒体演示教学：在游泳教学的过程中，教练可以采用多媒体教学的方式进行教学，对于初次学习游泳的学生而言，往往只能通过模仿来建立思维意识，多媒体教学可以利用视频、图像和文字将游泳技巧生动地显示出来，可以在视觉上刺激学生的感官，从而增加学生的兴趣。

2.分层教学：在游泳教学中，由于学生的游泳起始素质不同，致使其对游泳技术的掌握也各不相同。针对这种现象，教练可以采用分层教学的方式进行教学。对于有一定游泳基础的学生，可以直接对其进行游泳训练，在游泳中可以纠正学生的错误，并且要逐渐增加其训练难度；对于缺乏基础，但是悟性较高的学生，可以按照教学目标逐步进行训练；对于怕水的学生，教练要一对一进行指导，并且要加强对学生的开导，以便其可以克服心理障碍。

3.示范教学：在游泳教学中，教练可以对学生进行示范性的教学。要加强对技术要点和注意事项的讲解。首先，教练要做出规范的示范性动作；其次，教练要对局部要点进行详细的讲解；最后，教练要放慢示范的速度，将动作分解成若干部分，使学生可以精确地掌握技术要领。

4.分层教学模式：在游泳教学中，教练可以放弃传统的分班教学模式，可以在教学过程中采用自由分班的模式进行教学。

二、游泳教学重点

1.对称式转轮划水技术：对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心，双手做圆周运动进行划水。对称式轮转划水技术可以用来水中自救，同时可以使游泳者掌握身体平衡，提高游泳者的游泳技术。因此，值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教学中，可以摒弃传统教学中的抱膝浮体和蹬边滑行，可以从直立漂浮开始教学，其具体内容主要表现在以下几点：第一点是使学生由仰浮到站立，第二点是使学生在水中练习轮转划水，并且将头部浮出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。

2.熟悉水性练习：在学生初次学习游泳时，难以使学生直接平卧在水中，因此应该加强对学生熟悉水性的练习。其方法主要包括以下几点：第一点是屏息直立漂浮。教练可以将学生分为两人一组，一个学生在水中做直立漂浮，另一个学生在旁边进行保护。做直立漂浮的学生可以使鼻子处于最高位置，以便可以进行自由的呼吸。第二点是蹬底漂浮。教练可以使学生吸气，之后沉入水底进行漂浮。第三点是平卧漂浮，教练可以将学生分为两人一组，一个学生进行保护，另一个学生平卧在水面进行轮转划水练习。

3.练习泳姿：在练习泳姿的过程中，仰泳对学生的入门要求相对较低，因此可以采取仰泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中，使学生仰卧在水面，仰泳的手臂动作和对称式轮转划水相同，同时腿部的动作也相对对称，可以使学生尽快地掌握泳姿。

4.练习耐力：在游泳教学中，往往过多重视体育竞技，因此，在教学中注重培养学生的爆发力和速度，却忽略了游泳健身的意义。在教学过程中，教练应该加强对学生耐力的培养，要加强学生的有氧呼吸训练，可以让学生进行长距离的游泳来提高学生的耐力。

三、教学注意事项

1.对于教练员来说，在上课前必须做好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课做好做足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的应急预案也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性