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中医养生饮食健康知识大全
中医养生饮食健康知识全面介绍
中医养生饮食健康知识：要注意七个饮食误区
误区一：需谨慎食物相克
有关蒜葱同食伤胃、酸奶香蕉一起吃致癌、海鲜遇到维生素C会生成砒霜等食物相克理论一直广为流传。医生指出：“这些说法中95%以上是无稽之谈，4%有些道理但不值得深究，1%可能有根据但不值得过分担心。”
专家以海产品含有重金属五价砷、果蔬富含的维生素C相互作用形成砒霜为例。但实际情况是：首先，海洋污染并没有那么严重，即使海产品含有砷，也只是微量;其次，人体不同于试管，食物也不是纯化学物质，相互作用的程度微弱，根本不必过分担心。
误区二：晚餐不应最丰盛
在快节奏的生活中，很多人往往
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