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足球脚内侧踢地滚球教案

学校：耒阳二中年级、班级：高一1601班授课教师：曾玲燕

课题：足球脚内侧踢地滚球

教目

标学

1、学习与了解脚内侧踢地滚球的技术原理及其在足球运动中的作用，建立脚内侧踢地滚球的动作概念，培养学生对足球的兴趣。

2、通过本课的学习使70%以上的学生能初步掌握脚内侧踢地滚球的动作；提高学生的灵敏性、协调性以及下肢力量。

3、学生学习气氛浓，乐意接受指导，享受运动成功的乐趣。

重点

支撑脚站位与脚型固定

难点

击球部位与方向、力度控制

课的部分

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

准备部分

10

课堂常规。

二、准备活动

1、听口令各种跑；

2、徒手操：

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体转运动

4、弓步压腿

5、膝关节运动

6、踝腕关节运动

3、反应性练习：抢球

教法：教师讲解示范，并领做徒手操。

组织：

要求：注意力集中，活动充分。

1

4

*

8

2

8

基本

部分

30

学习脚内侧踢地滚球

踢球动作方法：

1、直线助跑，支撑脚的最后一步稍大些，站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。

2、在开始支撑的同时踢球腿开始前摆，由大腿带动小腿从后向前摆，在前摆的过程中大腿外展。当膝关节接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出，使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直。

3、踢球脚脚底与地面平行，踝关节功能性地紧张使脚型固定。击球后身体跟随移动，髋关节前移。

二、游戏：袋鼠跳

方法：1、起点到终端的距离设置为20米；每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子；比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友；到达终点后，队友立即结果袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有队员都做过一次袋鼠为止；最先完成的队伍获胜。

规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有布袋滑落必须重新套上后方可继续比赛,两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。

教法：1、教师讲解、示范；

2、徒手模仿摆腿练习；

3、学生两人一组，一人脚底踩球，一人上一步踢固定球触球练习；

4、学生两人一组相距4米左右脚内侧传接球；

5、教师巡回指导、集中纠错；

6、进阶练习：四人一组跑动踢球穿过小门；

7、优秀学生展示，点评。

组织：

要求：互相观察、帮助，仔细体会；

敢于表现、展示，练习认真。

教法：1、教师讲解游戏规则与方法；

2、小组长组织分组练习；

3、教师担任裁判，组织竞赛。

组织：

要求：遵守规则、积极参与

注意安全、勇于争先。

22

8

结束部分

5

静力拉伸放松

二、小结：本课内容

三、布置回收器材

师生再见：下课

1、迅速集合学生。

2、语言提示师生共同放松。

3、教师点评。

5

场地

器材

足球20个

标志物若干

跳跳袋4个

预计平均心率：120~145次/分

教学最高心率：165次/分

效果运动密度：50%负荷：中等偏上