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癌症幸存者生活方式的指导结直肠肿瘤外科：金英虎2015-11-10癌症幸存者的生化方式
定义自诊断癌症之日起，仍能保持正常生活的癌症患者，概念中正常生活的范围囊括了患者的家庭、朋友和护理人员。癌症幸存者的生化方式
癌症幸存者较普通人群发生第二肿瘤的风险增高癌症幸存者的生化方式
减肥膳食和膳食补充剂体力活动戒烟癌症幸存者的生化方式
减肥体重超标是多种癌症的风险因素体重和癌症风险间关联的分子机制有多种癌症幸存者的生化方式
乳腺癌BMI≥40kg/m2癌症幸存者的生化方式
结直肠癌患者基线水平BMI35kg/m2时结肠癌复发或第二肿瘤风险增加，增加癌症特异性死亡率和全因死亡率癌症幸存者的生化方式
前列腺癌肥胖导致前列腺癌患者癌症特异性死亡率增加20%，BMI每超过正常的5kg/m2时，增加复发风险21%。癌症幸存者的生化方式
推荐1.注意饮食摄入与锻炼消耗的卡路里
2.获得并维持正常的体重指数（BMI）
3.每周测量体重以监控体重变化癌症幸存者的生化方式
膳食和膳食补充剂脂肪和能量摄入的减少与较低复发风险和死亡相关也有研究涉及饮食结构对结肠癌结果的影响癌症幸存者的生化方式
50-70%20%10%研究证实癌症幸存者采用健康饮食可以延长生存癌症幸存者的生化方式
癌症治疗结束后许多癌症幸存者对膳食补充剂产生了浓厚兴趣。使用膳食补充剂64%–81%15%–30%癌症幸存者的生化方式
推荐癌症幸存者的生化方式
推荐植物来源，如橄榄油或菜籽油，牛油果，种子坚果，及多脂鱼水果，蔬菜，全谷物，及豆类家禽，鱼，豆类，低脂奶制品及坚果癌症幸存者的生化方式
体力活动体力活动和运动对癌症幸存者的生活质量有正面影响癌症幸存者的生化方式
每周6小时及以上的体力活动减少复发风险改善总生存癌症幸存者的生化方式
除了有氧体力活动，拮抗训练对某些癌症幸存者也有益处。负荷训练减轻水肿症状增加患肢力量癌症幸存者的生化方式
体力活动改善治疗相关副作用减轻慢性疲劳癌症幸存者的生化方式
推荐1.每周的活动总量至少为150分钟中等强度的活动或75分钟高强度运动或相等的组合
2.每周2次或3次包括主要肌肉群的强度锻炼
3.规律伸展主要肌肉群癌症幸存者的生化方式
戒烟戒烟能改善（患者的）癌症和总的健康结果，因此NCCN生存指南推荐所有癌症幸存者应将戒烟作为常规治疗措施癌症幸存者的生化方式
戒烟继续吸烟改善治疗结果手术并发症发生率高，恢复慢减少副作用化放疗治疗相关毒性更高提高生存增加癌症复发风险降低感染风险增加其它严重疾病的风险，如心血管和呼吸系统疾病改善呼吸、增加体能降低治疗有效性改善生活质量使用氧气时或意识紊乱病人安全风险增加增加第二原发肿瘤风险降低生存癌症病人戒烟获益与继续吸烟的风险癌症幸存者的生化方式
手术放疗化疗增加全麻合并症降低治疗有效性增加副作用如免疫抑制、体重减轻、疲劳感、肺和心脏毒性增加严重肺癌合并症风险增加毒性和副作用如口干、口腔炎、味觉丧失、肺炎、软组织和骨坏死、降低生活质量增加感染发生率影响伤口愈合继续吸烟对各种癌症治疗的影响癌症幸存者的生化方式
2008年戒烟公共健康服务指南推荐根据5As（询问、建议、评估、帮助、安排）计划进行戒烟尝试。癌症幸存者的生化方式
谢谢！癌症幸存者的生化方式
谢谢聆听！癌症幸存者的生化方式
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