中国武术的招式和功法.pdf

学、时空学、力学、发声学、心理学、美学和哲学、传播学等内容。

《中国武学》作者邱海洋博士

技术层面主要有两种分类方式：一种是按照是否徒手，将武术技

法分为拳术和器械两大部分。拳术，也叫“白打”“拳脚功夫”。拳

术是器械的基础，器械则是手臂拳脚的延长。

另一种是按照基本功和应用的区别，将武术技法分为招式和功法

两大部分。无论拳术还是器械，都有招式，若干招式组成套路。拳有

套，套有招，招有名，名有象，象有意。功法，是提升人体基本能力

和素质的方法，既与招式、套路有一定联系，又独立于招式和套路。

一、招式

（一）结构模型

招式来源于实战中常用的搏击姿势和双方或多方较力的结构模型，

以及产生胜负的结构模型。招式有名称，名称表达了特定的意象。招

式由结构、轨迹、劲力、时间四个要素组成，表现形式为特定的结构，

内涵是力的变化，是势的变化。

中国武术门派多，招数多，技法复杂，富于变化。手法多变，有

掌、拳、勾、爪、指等；步法多变，有马步、弓步、仆步、歇步、虚

步、丁步等；技法多，有踢、打、摔、跌、抓、拿、滑等；兵器类型

多，有刀、枪、剑、镗、棍、叉、耙、鞭、锏、锤、斧、钩、镰、扒、

拐、弓箭、藤牌等。

（二）招式四要素

招式由结构、轨迹、劲力、时间四个要素组成，核心是结构，结

构中包含着招式的攻防含义。轨迹是个空间概念，说的是运动轨迹，

包括自己的运动轨迹，以及对手的运动轨迹，例如，是平直拳还是上

勾拳，是直线还是曲线。轨迹是空间线路，身体在空间中运动、力量

在空间中运动的线路。

关于招式的结构，不仅要理解自身的结构，还要理解使招的当时，

盘练套路时，心中要构思对手的存在，构思对手的位置和身体结构，

理解搏击双方形成的二人结构，以及多人搏击形成的多人结构。练拳，

盘架势，目的就是要形成特定的结构。要想真正理解招式中包含的结

构，学招式能够致用，必须通过拆招、推手，通过“喂”实验才能完

成。招的表现形式有的简单，有的复杂；有的直观，容易看懂；有的

晦涩，不容易看懂。

很多精妙的招式，初学者从套路中是看不懂的，很多人练了一辈

子套路也没有完全弄懂招式的结构和含义。结构的本质是空间和人体

结构问题，是力学问题。稳定与不稳定、均衡与不均衡、对称与不对

称、平衡与旋转等问题都包含在结构中。什么是自身的稳定结构和不

稳定结构？什么是对手的稳定结构和不稳定结构？什么是均衡结构？

什么是不均衡结构？通过什么结构能够制造旋转？凡此种种，要了然

于胸，才能成为高手。劲力，也叫劲道，主要指劲力的刚柔，力量的

大小，力量的结构，譬如分力与合力，不同方向力量的结合等。时间

主要是指快慢、时间差，要求在特定的时点完成特定的动作。完整的

一招，是劲力、轨迹、结构和时间四者的结合，完美的结合才有完美

的表现。

（三）火候

会使招式还不够，还得讲“火候”。时机早晚，力度大小，“差

之毫厘，失之千里”，全凭感觉，谓之火候。力量过大，不必要，力

量太小不奏效；不可过早，过早则火候不到，也不可过迟。过犹不及

谓之老，招式不可使老；手脚不济谓之嫩，嫩则不奏效。完美的表现

是在最佳的时点，运用最佳的力量，在最佳的结构和空间位置完成打

击。不快不慢，不早不迟，不多不少，不偏不倚，一切刚刚好，这就

叫精确完美，叫“中”，叫“中庸”。“中庸”的含义就是恰当、合

适、正确，就是完美，相当于英文的Perfect。

（四）用结构赢人

学招式的意义在于形成结构，运用结构。招式的重要意义在于其

中所包含的结构，这个结构就是自己与对手双方身体所形成的空间关

的结构及其变化，这种结构就是身体力学结构，运动力学结构。“势”

的变化就是结构的变化，以及结构变化所引起的力量对比的变化。

特定的力学结构，能够形成特定的力学效果。很多内家拳讲究

“用意不用力”，其中包含着用思想设计结构，用结构打人的道理。

招式不仅可以帮你击败对手，并且不是简单地击败对手，而是按照自

己的设想完美地击败对手。

《孙膑兵法·奇正篇》中讲述了“以形胜形”“以形相胜”的理论，

“战者，以形相胜者也。形莫不可以胜，而莫知其所以胜之形”。

“以形胜形”，就是我们这里讲的以结构胜结构。“形胜之变，与天

地相敝而不穷”“以一形之胜胜万形，不可”“形以应形，正也；无

形而制形，奇也”。要想形成特定的招式结构，必须以一定的基本功

为基础的，例如脊椎肌肉要有一定的控制力，腿部具