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心理健康知识练习题.

姓名：________部门：________成绩：________

1.复式呼吸法是使用口腔或鼻腔深深的吸一口气，感觉到空气撑起来了，胸腔腹腔保持静止状态，3到5秒钟，然后让其缓慢的从口腔或鼻腔吐出，尽可能的缓慢

对

错

2.大学生心理健康标准主要指心理行为标准

对

错

3.咨询师是情绪的垃圾桶

对

错

4.心理不健康，主要是包括心理问题严重，心理问题和可疑神经症

对

错

5.正常的心理状态，分为心理健康和心理不健康

对

错

6.心理异常就是有精神障碍

对

错

7.阿Q精神表现了一种合理情绪疗法的原理的方法

对

错

8.正常的心理状态是没有心理问题

对

错

9.同学们，能考入大学，可认为大学生的智力水平是正常的，甚至是超常的

对

错

10.情绪健康的主要标志是心情愉快和情绪稳定，也是大学生心理健康的一个非常重要指标

对

错

11.有的同学更乐于培养人际关系，善于表达和调试自己的情绪，同时也善于去接纳别人的情绪，去理解别人，使得自己在情感方面更具有同情关心，他人好奇自我控制以及解决冲突的能力，同时倾听的能力和交流的技巧也会显得比他人更胜一筹，这样的同学属于哪种智力类型？

语言型

人际交流型

自我交流型

情感型

12.以下说法错误的是1.心理不健康是一件令人丢脸的事情2.心理疾病不会影响到心理健康3.有心理问题的人，精神都不正常

1

1.2

2.3

1.2.3

13.心理学中健康情绪的标准是什么？1.情绪目的性明确，表达方式恰当2.情绪反应适时适度3.积极情绪多于消极情绪

1.2.3

1.2

2.3

1.3

14.属于行为方面，表现的是

强迫行为

自大

自卑

焦虑

15.属于认知方面表现的是

抑郁

焦虑

自卑

害怕

16.心理问题表现的方面有以下哪些？【多选题】

情绪

行为

身体的病痛

认知

17.面对压力的三个策略是指【多选题】

释放压力的策略

提升应对压力的能力

改变我们的认知态度

以自己为中心

18.判断一个人心理异常的线索，有哪些方面？【多选题】

认知方面

情绪情感方面

行为表现方面

躯体上不适

19.下列可能属于以躯体不适为主的表现的心理问题，是【多选题】

疲惫乏力

失眠早醒

尿频尿急

心慌气短

20.压力的影响因素有哪些？【多选题】

重大压力事件

日常生活事件

个人的期望

性格特点

心理韧性