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民间中医绝技：一把抓抠筋疗法及图解

在祖国幅员辽阔的广大农村有一种人很受老百姓的爱戴，他们就

是被称为捏骨仙’的民间赤脚医生。在农村如果你的脚崴了或者手崴

了甚至不小心扭伤了腰，更有甚者如女人的乳腺增生，只要找到捏骨

仙’他只要在你的病痛部位摸一摸，捻一捻，把筋抠几下，拨几下，

你的病痛就会立马消失或者痊愈。这就是民间徒手疗法中最有代表性

的一种，民间称之为拨筋，抠筋法，因疗效立竿见影，又是用手就那

么扒拉几下，像急性腰扭伤马上就不痛了，就好了。所老百姓也管

他叫“一把抓”。是祖国宝贵的医学遗产之一。历经历代医者智慧的

结晶，集千百年民间医学之精华，拯救和治疗了无数历代伤筋动骨而

被疼痛折磨的患者。由于“一把抓”抠筋法的发展特点在民间，受一

地之限和自家相传，《如父传子、父传女、母传子、母传女。》缺乏

交流，宁失传也不外传的理念，尤其近代西方医学的渗入，社会宣扬

药物、微创、手术等“先进”的治疗手段，医疗市场化，珍贵的绿色

传统治疗医术，逐渐退出现代化的医疗舞台，取而代之的是钢钉、钢

板、心身创伤、高额的医疗费用，面对疼痛折磨时人们无奈的接受。

可喜的是民间传统的绿色的拨筋正骨疗法，《一把抓抠筋》一直

没有失传，一直存世民间。随着现代筋伤疼痛病人的日益增多，“一

把抓”抠筋为传统医学绿色保守法正发挥独特光芒，拯救人类疼痛

健康。可惜的是此疗法一没有文字记载，二、窍要全在“摸”法，全

靠上一辈的口传心授和学习者的天赋悟性，所知之者甚多而得其精

髓者寥寥。

拜师学艺数年，师傅的入室弟子数十人，而得其真传者就１一２

人而已。一把抓’之道全在理通。理通则手中疗效自生。心中理不通，

则下手茫茫然。心中理通，则应手凑效。只不过手笨手巧之不同。多

练多用则手中巧自生焉。此皆外形。非其关窍。关窍则在理法。同一

手法，心中理明一层，则手法疗效增一层。故疗效在心而不在形。心

不通，多揣摩，理不通，访高手。故手中须臾之功，全在平日之日积

月累。王道无近功，“一把抓”亦然。然民间传承之手法。经数代乃

至数十代心口相传。集数代人之精思秘验。其技之巧，其效之神，实

令人叹为观止。虽理则同一而法之精妙神效则非仅通其理者所能望其

脊项也。得之则有乐由心生，不知手之所舞足之所蹈之感。叹其法之

简，之妙。正所谓大巧若拙。绝技在民间，能得其技则知此言非虚

“一把抓”窍要，全在“摸”法，摸得准方能正得准。所见高手，

其所重者皆为摸法，常他人摸不出而己摸得出为傲，而不其手法

为荣。手下摸得准，自能正得精，抠得准，所能应手凑效。如摸不

准，盲目乱拨，手法模糊，即或偶尔碰对，但心中茫然。且费时费

力，事倍而无功。所谓一把抓，即正筋正骨。筋占大部分而骨占小部。

盖人身有病变，则筋骨皆不同于常态。手摸心会，自知病之所在。或

陈伤或新伤，究竟为何所伤。病起于上或起于下，皆可摸得清。了然

于胸而后因症施治，只在病所拨筋正骨。余者不问。此则事半而功倍，

省时省力，应手凑效。具体的操全凭手感，即一个“摸”字，摸筋

摸骨、筋骨正常与否全凭手指腹的感触，寻一根病筋从头找到尾，中

间和哪根筋相连、相互影响，也要用手摸出来，拨筋法最注重的是骨

关节的地方，因为病大都在骨关节的地方，找出异样的筋，即筋是出

槽、错位、僵硬、无力、粘连。全凭手指腹感应出来，心中有数、脑

中成像而后用挑拨、抠等把筋松解开来，松解的精妙之道在于顺其势，

随其情，顺其走势、在助手的牵、拉、拽的用力下顺势或拨或抠，

让筋动中合槽’则筋易回位，平顺，病即痊愈。

所治病要从患处的筋去摸，也即顺着出槽的筋去摸，一直找到

根