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高二体育总结

篮球选修课训练总结本学期马上结束，一学期来，我结合我校实际，认真抓好篮球选修课的训练。

在教学训练中保持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提升训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

要想学好打篮球，首先要使同学建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展同学灵敏协调等身体素养，培养同学勇敢、顽强、机智、果断等合格品质和团结一致的集体主义精神。篮球选修课训练内容丰富多彩，按计划进行以下内容训练：①熟悉球性。

②基本站立姿势和持球方法。③原地运球。

④原地双手胸前传、接球。⑤原地双手胸前投篮。

⑥行进间直线运球。⑦行进间曲线“之字型〞运球〔伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等〕。

⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技术。

⑩篮球战术及游戏活动等等。通过一学期的训练，同学们学习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行学习，而且篮球关于小同学来说是同学们上课比较喜爱的运动。

竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。一、改变固定的训练模式，达到多样化固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣，而且易形成固定思维，对新的训练和技能学习带来困难，兴趣是从事一项活动的内在因素，失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。

长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会强化运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果二、及时反馈、及时调整运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练状况，技术的掌握状况，身体的疲惫状况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会依据这些具体状况作出适宜的调整，看看是否必需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量学习组数次数，高度，自动的学习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题，就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系，及时地对具体状况作出具体的调整，不仅能够避免或更好地突破高原现象，而且更有利于运动成绩的提升。三、教练员的激励与关爱在运动训练过程中，教练员起主导作用，运动员是训练的主体，教练员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教练员应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育，在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在高原期出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，及时、必需要运动员与教练员的共同努力，要依据不同的状况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛，对运动员进行及时调整，使训练、疲惫、训练更好的结合起来，促进运动成绩的提升。

同学会的工作马上就要全面结束了，在临近尾声的阶段，我对体育部在本学年的工作进行一番总结，希望可以总结出我们工作中的优点和弊端，为今后的工作提供一些参照。

在过去的一年里，我们体育部组织了不少活动。在第一学期刚开学的时候，我们体育部组织了“迎新生〞杯篮球联赛，在这次联赛中，各个专业队的表现都十分出色。这次的篮球赛，促进了新生和老生之间的感情，让彼此更为熟悉。总之，这次的篮球赛事给新生最好的礼物，也为体育部的招新工作做了准备。

篮球联赛结束以后，我们体育部开始招新工作。这次的招新有很多的大一新生报名，通过演讲和面试，选出6位工作能力强、认真负责的新干事，为体育部汲取了新鲜的血液，更有利于体育部的发展。在第二学期的开学初，同学会开始换届选举，体育部也和其他部门一样，通过竞选的方式，选出了新一届的部长和副部长，体育部的工作慢慢进入正轨。

3月份，我们体育部配合院文体部的工作，选拔选手参加乒乓球赛，最终软件办获得第三名，这都是选手们努力训练得到的结果。

4月份，福州大学北京基地第二届“燎原〞杯足球赛在众多足球爱好者的期待下，如期开赛了。由于这是新一届体育部班子第一次举办的大型活动，准备的时间不够充分，合计的问题不够全面，经验不够，导致在开幕式和比赛过程中的时候，出现了一些问题，例如在开幕式的时候出现的主持人不到位，比赛过程中裁判没有及时到场的问题。虽然有不够的地方，但是比赛结果还是让人满意的，最终由可视化专业队获得冠军，图形图像专业队获得亚军。交干院一年一度的篮球联赛也开赛