睡眠调查报告3篇.pdfVIP

3篇

十年寒窗苦读，一朝金榜题名。古有囊萤映雪，凿壁偷

光，悬梁刺股，这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传

统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为

好学生，并引以为傲。直至现在，可能还有家长认为自己的孩

子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面前赚足了面子，殊不知可能

造成孩子的畸形发展。

在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅

成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低

龄化的的趋势(尤其是生活在大都市的人)，小学生的睡眠问题

同样面临诸多问题。

那么现实的情况是怎样呢一方面是因为睡眠对小学生的身

体和生长发育至关重要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长

人生;另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关

重要。因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况

的调查报告》，希望了解小学生的真实睡眠状况，并在可能造

成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。

二、调查总结：

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、总体情况

72﹪的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23﹪的学生则选

择了7个时辰，2个学生没作答。54﹪的学生觉得自己的睡

眠质量很好，44﹪的学生认为自己的睡眠质量一般，2﹪的学

生觉得自己的睡眠质量不好。

56﹪的学生是9点睡觉，36﹪的学生10点，8﹪的学生是

11点。而对于晚睡原因，74﹪的学生认为是作业太多，5﹪

的学生则选了打游戏看电视，3﹪的学生是因为做家务，18﹪

选了其他。

是否由父母督促睡觉：26﹪的学生选择是，67﹪的学生选

择不是，7﹪的学生选择其他。

总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。大

多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况，能以饱满、振

奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持。但

同时也存在个别家庭、学校、社会学生自身原因等引起的影响

学生休息的因素。从数据上看，67﹪的家长都没有督促孩子按

时睡觉，这是一个颇为值得探讨和反省的的现象。父母是孩子

的第一任老师，对孩子的影响深远，不可估量。因此父母必须

确实认识到自己的责任重大，各方面树立良好的榜样形象，为

孩子的负责。

2、在睡眠习惯方面：

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﹪的学生有固定的午睡习惯，31﹪的学生没有，44﹪而

学生偶尔午睡。

在睡眠习惯方面，67﹪的学生选择的是早睡早起，31﹪的

学生是晚睡早起，一人没做答。怎样的姿势睡觉比较好向右

侧卧为51﹪，趴着睡11﹪，向左侧卧36﹪，1人没做。(这个

没有绝对的硬性规定，只要以身体舒适为主，我们通常会认为

向右侧睡为佳)

忙碌的学习、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午

睡便成了很多人一天学习的重要保证。专家认为，午睡不但可

以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增

强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的

午睡方法才能达到最好的效果。现实的情况是有些老师会要求

学生将错误的作业利用中午的时间订正，或者是布臵额外的中

午作业，但不管是何种原因，皆以少量为佳，切忌占用学生整

个中午的时间。这样，学生们才能以饱满的精神状态迎接下午

的学习。

3、睡眠的相关知识

(1)是否了解科学睡眠的一些知识

科学睡眠:为90﹪，为8﹪，为2﹪.

(2)国家规定，小学生睡眠时间应保证在()

a、10h(49﹪)b、9h(26﹪)c、8h(23﹪)

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有没有关注过睡眠问题有(54﹪)，没有(36﹪)。

从数据上看，大部分的学生略有涉及，但比较缺乏，甚至

有36﹪的学生没有关注睡眠问题。

(4)良好的睡眠习惯有()a、定时起居b、睡前刷牙c、

起床后马上叠被子(容易滋生细菌)

(5)长期睡眠不足会导致()a