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演讲人：日期：垃圾食品对健康的危害
目录垃圾食品定义与特点垃圾食品对健康影响垃圾食品与营养失衡关系垃圾食品心理依赖及戒除方法政策法规在限制垃圾食品中作用社会各界在抵制垃圾食品中责任与担当
01垃圾食品定义与特点
垃圾食品通常指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。这类食品提供超过人体需要的热量，容易使人发胖。垃圾食品往往缺乏必要的营养成分，长期食用会导致营养不足。垃圾食品概念解析
如脂肪、糖分等，这些成分提供大量能量，但超过人体需求。高热量成分过多的盐分摄入会增加高血压和心血管疾病的风险。高盐成分垃圾食品主要成分
常见垃圾食品举例如汉堡包、炸鸡、薯条等，这些食品通常高脂肪、高热量、高盐分。如巧克力、糖
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