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《卫生与保健》导学案

导学目标：

1.了解卫生与保健的观点和重要性；

2.掌握保持身体健康的方法和技巧；

3.能够制定健康生活方式并加以实践。

导学内容：

一、卫生与保健的观点

二、保持身体健康的方法和技巧

三、健康生活方式的制定与实践

导学步骤：

一、导入

1.让学生观看一段视频或图片，引导学生讨论卫生与保健的重要性。

2.提出问题：你认为什么是卫生？为什么要保持身体健康？

二、进修

1.介绍卫生与保健的观点：卫生是指保持环境清洁，预防疾病传播的一种行为习惯，保健是指通过科学的方式保持身体健康。

2.分析保持身体健康的方法和技巧：良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动、保持心情