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美容养颜的针灸穴位和按摩方法

针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，

调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，想要

达到美容养颜的目的就是这么简单哦。以下是小编推荐美容养颜的针

灸穴位知识，欢迎阅读!

美容养颜的针灸穴位

1、涌泉穴

在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头

端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如

源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减

退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出

现微热感为宜，也可用艾灸的方法。

2、气海穴

也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚

脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)。气海是针灸

保健的要穴，自古就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强

壮全身的作用，可双手搓热按摩此穴。阳气不足、虚证患者，则可用

艾灸气海，效果更佳。

3、百会穴

位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百

脉之会，百病所主。百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交

点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆