心理游园会活动方案.docx

心理游园会活动方案

活动主题

关爱自我，发展自我，成就自我。

活动目的

促进学生对自身的保护意识和关爱行为。

帮助学生舒缓内心压力，释放情绪。

强化学生自信心行为。

激活学生积极的心理健康状态，帮助自身成长。

时间和地点

地点：体育馆

时间：5月4日——5月31日

参加人员

全校师生

课前准备

1.3-5年级所有心理委员作为每个展区的小助手，负责区域维护，活动前对其进行培训。

展区主题标牌

桌椅板凳若干

打卡单、名章

活动内容安排

我是注意力小达人

我是记忆高手

我要大声说出来（话筒形式）

我的情绪漂流瓶

我是心理健康宣传员

我的心愿邮局

我的多彩指纹树

我要温暖抱抱

活动过程

我是注意力小达人

主要活动：舒尔特方格、连线图

1

24

9

18

6

16

2

13

25

21

22

4

3

5

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23

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14

11

20

7

15

8

活动规则：从1-25按照顺序读出来，要求边读边指出具体位置。

活动规则：只能用眼睛观察，不能用手指，最后说出数字多对应的字母。

我是记忆高手

主要活动：翻纸牌、挑战1分钟记单词

翻纸牌：用12张扑克牌，两个数字一样，顺序打乱，上中下各4张，数字那么朝下。要求一次只能翻两张，如果两张内容不一致的话，继续将扑克牌数字朝下放好。如果两张一样，就可以将数字亮出来，限时一分钟将所有扑克牌全部翻开算做胜利。

挑战1分钟记单词：10张卡片，任选其一，一分钟能记下多少，5个以上方为挑战成功。

我要大声说出来

我是一个具有的人。

塞利格曼积极心理学的24种积极心理品质：

创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野。

真诚、勇敢、坚持、热情。

友善、爱、社交智力。

公平、领导力、团队精神。

宽容、谦虚、谨慎、自律。

审美、感恩、希望、幽默、信仰。

任选三个来说，或者自己想到哪些积极的评价词语也是可以的，选完后要大声喊出来，方为挑战成功。

我的情绪漂流瓶

准备桌子两张，上面准备好便签纸，让学生将最近的情绪事件写下来，可以是开心的，也可以是不开心的，简单把事件写下来，如果是烦恼事情，那么写出你的困惑来,让其他同学帮你解决。

我是心理健康宣传员

这个活动为心理健康知识的考察，准备10个问题，让学生随机抽取3个问题回答正确即可算作挑战成功。

问题：

如何调节消极情绪？请你说出3种以上的方法。

说出4个以上有助于促进心理健康的好习惯。

我爱我心理健康活动日是哪一天？

心理信箱的位置在哪里？

自己如果调整不好自己的心态，可以利用哪些资源帮助自己？

心理健康和身体健康哪一个更重要？说出你的理由。

说出关爱自己最少5种以上方式

如何让自己变得更加快乐？12种方法（洗个放松的澡、跟朋友聊天、深呼吸、闻香、听放松音乐、跳舞、看过去欢乐的照片、对自己微笑、自我肯定表达、整理房间、晒晒太阳、好好拥抱）你还有哪些方法让自己更加快乐？

如何有效安慰别人？

真诚赞美现场5个人

如何让自己变得自信起来？

我的心愿邮局

写给一年后的自己的一封信，要求自带信纸和信封。可以提前布置，也可以现场进行书写，然后投递到信箱内。每年接续，学生看着自己一路成长历程，也会有所感悟。

我的多彩指纹树

以班级为单位进行游园会，准备好彩色燃料按手印，提前打印树干，每个人印上自己的专属手印，展示独一无二的自己。

我要温暖的抱抱

可以利用学校的玩偶，我校去年心理节购买了一个充气大白，所以本次活动依然用大白展示，最后给每个人一个拥抱。

宣传区

九宫格心理漫画展

我和心理的100件小事儿,大家可以自己组织学生画，我上传的部分只是给大家借鉴一下哈！优秀作品太多，那些都是之前触动我的，因为时间关系，没有都上传。

人际沟通知识宣传

我是心理健康践行者打卡活动：准备一块黑板，学生用粉笔字签上自己的名字，可以全校签在一起，也可以班级为单位。

彩虹卡或OH卡抽卡区，有一名心理委员在场监管即可。

活动注意事项

以班级为单位，分成8个小组，每个小组分别在不同的区域进行活动。

每个活动区域可以多打印些道具，以备人多快速完成。

我要大声喊出来可以用一个话筒，更加有仪式感。

每个区域最好做一个展示牌，更有仪式感。

提前给心理委员培训，效果会更好。

入场券发给班主任，学生自行打印。

所有章集齐后，最后会获得一枚525活动月的粘贴，某宝上有那种制作不干胶那种，便宜还可以自己设计内容。

PPT发给班主任让学生提前了解，确保活动顺利进行。鼓励班主任跟着一起参与其中。

最后可以鼓励家长们参与集章打卡纪念活动，可领取实物小奖励一枚。

活动物资准备

序号

活动项目

物资准备

备注

1

我是注意力小达人

打印图片若干、桌子2张、椅子2把、心理委员2人、章2枚

2

我是记忆高手

打印图片若干、扑克牌一副、桌子2张、椅子2把、心理委员2人、章2枚

3

我要大声说出来（话筒形