老年人的十大乐趣.docVIP

古人说人生有四大快事：ldquo;久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。rdquo;这四大快事对于老年人来说，显然都是过去时了。但是老年人也能在快乐中生活，即人们常说的ldquo;老有所乐rdquo;。

老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有意义,怎样才能让身体健康长寿呢?关键是有一个良好的心态，这是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然,此外还要让晚年生活过的更有意义,把自己的余热和爱好融入到稳定和谐的家庭和社会中去。在社会和大家庭中与四周的人相处,你会发现更多的生活乐趣,许多老人自己会寻找,会创造,如琴棋诗画,种花养鸟,垂钓收藏,还有参加体育运动，结交新老朋友，重晚情，常交流,与子女儿孙,共享天伦之乐,没事唱两句,有了这种浪漫的乐趣,使生活更充实。

1、健康长寿之乐。

人生在世一辈子，万事看透，临近晚年，健康第一重要。疾病带来痛苦，健康才能快乐。老年人最需要的莫过于此，探索与实践健身之道、养生之道、长寿之道，追求生命的吉尼斯，其乐无穷也。

2、天伦亲情之乐。

人到老年，最需要感情慰藉，感情万种，莫过于天伦亲情。夫妻和睦，儿女孝敬，子孙可爱，家庭和谐。赏心属于自己的小天地，体会天伦亲情之温暖，目睹生命血脉之延续，其乐无穷也。

3、读书学习之乐。

知识是人的精神食粮，不断丰富知识，是认识世界的精神动力。人到老年，仍要学习，活到老、学到老，是人类至高无尚的追求。学无止尽，博览群书，遨游于学问之海，执着于新知之求，其乐无穷也。

4、思维想象之乐。

孔老夫子早就说了，ldquo;学而不思则罔，思而不学则殆rdquo;。人到老年，仍要勤于用脑，不能僵化，经常思考、探索、想象、回忆、憧憬，甚至幻想，避免老年痴呆症，老而敏锐，个中乐趣亦无穷也。脑勤,手勤,不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。老年人追求美,讲究美,有利于身心健康,以为适当的讲究妆扮能给老人生命带来活力,,从而产生一种感觉.笔者并不老.还年轻,这种心情更有利于健康。

5、广交朋友之乐。

人到老年，不可无友，老朋友不可少，忘年交也不可无，朋友就是财富。尤其要多和青少年人交朋友，能保持童心不泯，增添轻松、愉快、乐观、向上的情绪，从而有益于身心健康，与时俱进，其乐无穷也。

6、助人为乐之乐。

老年人在社会上属弱势群体，常常受到他人照顾;反过来也应该多想他人，多行善事，以力所能及帮助他人。能够把帮助别人当作一大乐趣，则自有发挥余热、体现自我价值之感，其乐无穷也。

7、宽容大度之乐。

老年人修身养性多年，应胸襟开阔，宽容大度，宽乃心宽、宽以待人，容乃容人、容天下事，豁达乐观，宰相肚里能撑船，和为贵，忍为上，遇事不急、不恼、不怒，从而能化解百事，心情舒畅，其乐无穷也。

8、与世无争之乐。

老年人退休离岗，远离名利场，清心寡欲，无忧无虑，贫富安然，视清静无为、宁静致远为无上境界，不骄不燥，不亢不卑，自由自在，行坐泰然，如化外高人，从而心情爽快，青春常在，其乐无穷也。

9、游历天下之乐。

在岗时忙于工作，压力无形，任务在身，无暇他顾，虽然能出差各地，也难洞悉旅游之精髓。老年人时间充裕，只要有条件，即可游历天下，想去哪里就去哪里，细品天地之精华，甚至走出国门，遍及世界，其乐无穷也。

10、知足常乐之乐。

有人说：知足赛过长生药，常乐好比活神仙。老年人最可贵的心态是知足，忌攀比，忌贪心，忌妒忌，忌不知足，知足者常乐。以此心态可使精神愉悦，心胸洒脱，延年益寿，随遇而安，其乐无穷也。