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第四单元健康生活7.制定健康生活计划
一、聚焦我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢？
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二、探索平时你的生活方式都是健康的吗？有哪些是不健康的？为自己设定一个健康目标，并通过自己的努力去实现吧。健康1.经常进行体育锻炼2.保证充足的睡眠3.控制情绪，保持稳定4.饮食均衡……不健康1.2.3.4.
下面是一个健康行为计划，请你把它完成。1.确定你想要实现的健康目标。2.解释该目标可能产生的影响3.制订一个能够实现目标的计划。4.记录计划的执行效果。
展示并和同学交流你的健康行为计划。找一个朋友来帮助你检查和完善你的健康行为计划，然后，按计划开始行动吧。
三、研讨说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变？
四、拓展请利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报。
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