健康职场培训-了解保持工作生活平衡的关键.pptx

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健康职场培训-了解保持工作生活平衡的关键

2023-12-20

汇报人：

引言

工作生活平衡的重要性

识别工作生活失衡的表现

制定合理的工作计划

培养健康的生活习惯

提高心理调适能力

建立良好的职场关系

引言

提高工作效率

通过改善员工的身心健康状况，提高工作效率和绩效。

提升员工健康意识

通过培训，使员工认识到保持身心健康对工作效率和个人发展的重要性。

应对工作压力

帮助员工学会合理应对工作压力，保持工作与生活的平衡。

健康生活方式

介绍健康饮食、适量运动、充足睡眠等健康生活方式的重要性。

压力管理技巧

教授员工有效的压力管理技巧，如呼吸练习、

专注地铁、铁路、市政领域安全管理资料的定制、修改及润色，本人已有7年专业领域工作经验，可承接安全方案、安全培训、安全交底、贯标外审、公路一级达标审核及安全生产许可证延期资料编制等工作，欢迎大家咨询~

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